人前で話すことが苦手な方へ【大阪コミュニケーションスペース】

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大阪・梅田で話し方とコミュニケーションが、楽しくリーズナブルに学べる話し方教室・スクールのブログ。
スピーチやプレゼンを行うサークルのような練習会「プレゼン道場」をはじめ、各種セミナー、講座、イベント開催中。
見学は無料!お気軽にお問合せ・ご相談ください。

 

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こんにちは

スタッフの今西です☆

 

 

最近風邪が大流行していますね~💦

私もうっかりひいてしまいました(≧◇≦)!

みなさんくれぐれも気を付けて下さいね!

 

 

めずらしく今日は参加者2名で

まったり即興&フリースピーチ練習会だったのですが、

主催者、私も含め4でまったりフリートークの時間になりました(* ´艸`)

 

関西でオススメのスポットは!?から始まった話が、

 

 

いつのまにやらお悩み相談会に発展し、

自信の抱えている悩みを話して、

それぞれの意見をもらう貴重な会になりました!

 

 

やはり一人で悶々考えているだけでは、

視野が狭くなりがちですが、

他の人の意見を聞くことで視野がぐっと広がりますよね!

 

 

そして、

声に出す事

誰かに聞いてもらう事

共感してもらう事

 

 

これはかなりの癒しになりますよね!

 

 

誰かに気持ちを受け止めてもらうことで、

やっと気持ちがほぐれて

そこから冷静に物事を考えることが出来たりしますよねおねがいキラキラ

 

 

会話もとい、対話

本当に大切だと体感できた本日のフリートークでした!

 

プレゼン道場では、

みんなで意見を受け止めて

みんなで一緒に真剣に考えることをやり続けているので、

お悩み相談室としてもぜひご活用いただければと思いますおねがいキラキラ

 

 

これからも色んな事を一緒に考えていきましょう(o^―^o)!

とても癒しの空間をありがとうございました!

 

 


 

王冠1コンテストのお知らせ王冠1

緊張感を持って話すトレーニングとして、
異種混合コンテストを開催します!

日頃から積み重ねてきた練習の成果を、
この機会にぜひ試してみませんか?

皆さまのチャレンジをお待ちしています!

 

《概要》 

日時:12月13日(土) 14時〜 

テーマ: 自由 

制限時間: 10分 

ジャンル: 以下より選択

 ①スピーチ 

②即興スピーチ 

③プレゼン 

④すべらない話 

⑤ゾッとする話 

 

判定: 参加者全員の無記名投票 

 ※遅刻された方には投票権が ございませんのでご了承下さい

賞品: 最優秀者に商品券(3千円) 


見学は 無料 です!

参加したい人は、できれば前日までに教えてくださいね。

みなさんの参加をお待ちしてます!

 

 

今日のひとこと

「みんな動物!」

 

 

 

プレゼン道場の開催日程は以下の通りです

 

★即興 & フリースピーチ練習会

その場で出されたお題でスピーチしていただく即興スピーチ、あらかじめご用意されたお題でのフリースピーチ、どちらかお選びいただけます

 

12月11日(木) 19:00~21:00

12月18日(木) 19:00~21:00

 

 

★司会&フリートーク練習会(座談会)

ひとりの進行役のもと、皆さんが自由にお話をする座談会です。

 

12月21日(日) 14:00~16:00

12月25日(木) 19:00~21:00

 

 

初回体験(¥1,000.-)承っています!

お申込はこちらから!!

 

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こんにちは

スタッフのよしだです

 

夜も冷え込んできました~三日月

お昼に続き、夜の部も即興&フリースピーチ練習会です。

 

今日は5名のメンバーと主催者、合計6名での練習会となりました。

 

 

今日は、ひときわ道場を明るくしてくれたLさんのスピーチを紹介します♪

 

 

「パワーポーズが最高の自分を創る」

 

 

Lさんが最近読んだ本のタイトルです。

 


これを聞いた瞬間から、“元気がでそう”という空気が漂っていましたね(笑)

 

 

Lさんがまず教えてくれたのは、「心身一如」という言葉です。

 


“心と体は別々じゃなくて、ひとつのもの”

お互いに影響を与えているのです。

 

 

たとえば、「楽しいから笑う」じゃなくて「笑うから楽しくなる」という逆転の発想。
言われてみれば、作り笑いでもちょっとだけ気分が上がる瞬間ってありますよね。

 


そこでLさん、突然「じゃあ、みんなで笑ってみましょう!」と全員を巻き込みました(笑)
会場のみんながぎこちなく笑ってみると……本当にちょっと楽しくなるから不思議ですね~。

空気が一気にあったかくなった気がします。

 

 

そして本題、「パワーポーズってどんなポーズ?」。

 


胸を張って、腰に手を当てて、身体を大きく開く・・・いわゆる“ヒーローポーズ”みたいなやつ。

 

 

 

これをするとテストステロン(自信ホルモン)が上がり、コルチゾール(ストレスホルモン)が下がるのだそうです。

 

 

Lさんが実際にパワーポーズで歩いてみたら、「何もないのに自信が湧いてきた!」とのこと。

 

 

逆にローパワーポーズ、つまり猫背で縮こまった姿勢だと、楽しい気持ちを思い出すのも難しい。
言われてみると確かにそうだなぁ、とみんなでしみじみ納得。

 

 

 

「これが、心身一如なんです」とLさん。

 


姿勢ひとつで気持ちまで変わってしまう、ということは・・・

 

 

“パワーポーズを日常に取り入れるだけで、脳をポジティブに切り替えられるかもしれない”

 


ちょっとした嫌なことがあっても、パワーポーズをとれば忘れられるかも?
……そう聞くと、やらない理由がない気がしてきます。

 

 

Lさんのスピーチは、まるでちょっとした元気のプレゼントのようでした。

 


聞き終わったあと、なんだか背筋がシャキッとして、自然と胸を張ってしまう——そんな時間でした!

 

 

みなさん寒い中お集まりいただきありがとうございました!

しかも今日はエレベーターが調整中で止まっていたので、皆さん8階まで登って息を切らしながら入って来られましたね(笑)。

 

 

「プレゼン道場参加において大切なこと」

「これは緊張したなぁ」★即興

「久しぶりにプレゼン道場に来て練習!」

「ポケモンの強さとは」

「本からひも解く高市早苗発言の是非 ~曖昧さは悪に加担する」

 

2巡目にショートスピーチもしましたよ!

 

 

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緊張感を持って話すトレーニングとして、
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《概要》 

日時:12月13日(土) 14時〜 

テーマ: 自由 

制限時間: 10分 

ジャンル: 以下より選択

 ①スピーチ 

②即興スピーチ 

③プレゼン 

④すべらない話 

⑤ゾッとする話 

 

判定: 参加者全員の無記名投票 

 ※遅刻された方には投票権が ございませんのでご了承下さい

賞品: 最優秀者に商品券(3千円) 


見学は 無料 です!

参加したい人は、できれば前日までに教えてくださいね。

みなさんの参加をお待ちしてます!

 

 

今日のひとこと

「パワーポーズ!」

 

 

 

プレゼン道場の開催日程は以下の通りです

 

★即興 & フリースピーチ練習会

その場で出されたお題でスピーチしていただく即興スピーチ、あらかじめご用意されたお題でのフリースピーチ、どちらかお選びいただけます

 

12月 7日(日) 14:00~16:00

12月11日(木) 19:00~21:00

12月18日(木) 19:00~21:00

 

 

★司会&フリートーク練習会(座談会)

ひとりの進行役のもと、皆さんが自由にお話をする座談会です。

 

12月21日(日) 14:00~16:00

12月25日(木) 19:00~21:00

 

 

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こんにちは

スタッフの今西です☆

 

 

昨日から急に寒波が押し寄せてきて

急に寒くなりましたね(+_+)アセアセ

 

 

うっかり風邪を引いてしまわないよう、

気を引き締めていきましょうね!!

 

 

そしてそして

本日は初の試み、

平日昼間開催の日です!

 

 

今日は

参加者3体験1、主催者含め5での

即興&フリースピーチ練習会でした!

 

 

もう12月!

一年の振り返りの時期ですね…!

 

 

みなさんにとって

2025年はどんな年でしたか?

 

 

万博があったり

酷暑だったり

熊が出てきたり…

 

 

色んな事がありましたよね!

 

 

でも、急に思い出せと言われても

パッと出てきませんよね(;^_^A

 

 

今日はそんなワークを受けて来たという、

Iさんのスピーチをお伝えさせて頂きます(o^―^o)

 

 

まずは人生ゲームみたいなボードのマスに

 

 

「今年一番頑張ったこと」

「達成感があったこと」

 

 

など、いろんなトピックスが書いてあって、

当たった内容を話していく…

というワークだそうです(o^―^o)

 

 

といっても先ほどお伝えしたように

急にパッとは思い出せないので、

 

 

スマホの写真などを見ながら

思い出して話していくそうです✩

 

 

そういえばこんなことして楽しかった!や、

そういえば2月は告白したけど振られました~!

なんて告白も出てきたりと、

 

 

みんなのいろんな思い出が溢れてきて

「あ。なんか今年楽しかったな♪」

なんて振り返る事が出来たそうです爆  笑

 

実はこのワーク、

今年楽しかったな♪で終わるワークではなく、

 

 

来年の抱負を考えるワークなんです✩

 

 

よく小学校の頃に

❝来年の抱負を書きましょう!❞

なんて先生に書かされましが、

 

 

あれって、あんまり楽しくなかったですよね…。

 

それは、

❝こう書けば先生や親、大人が喜ぶかな…❞

と他人の評価を気にして書いたものなので、

ワクワクしてないんですよね。

 

 

そんな風に堅く考えずに、

 

 

「あれが出来たらいいな。」

「こんなことしてみたいな。」

 

 

どんなに小さくてもいいので

メモに書き出してみる。

 

 

グアムに行ってみたい!

顔のたるみ取りたい!

 

など考えていると、

脳が喜んで

勝手に叶ったつもりになるんだとか。

 

 

じゃあグアム行ったら何食べる?

などもっと詳しく掘り下げ出して、

 

 

あぁ、

だったらこれやればいいんだ!

あれをするといいじゃん!

 

 

など考えているうちに、

それが来年の楽しみな目標になるんだそうです!

 

そんな抱負を考えながら始まった新年は

絶対楽しみな目標で溢れていますよね!

 

 

目標!というと構えてしまいがちですが、

こんな目標ならいくらでも立てちゃえる気がしませんか?ニコニコ

 

 

出来ればこの12月の間に

20個くらい溜めるといいらしいいです✩

 

 

ぜひぜひみなさんこの一ヶ月一緒に

楽しみな抱負を考えてみましょう!

 

 

今日もワクワクするお話をありがとうございました!

 

 

 

プレゼン道場のプレゼン

新商品のプレゼン

今年一年の振り返り

スピーチのリベンジ!

 

 

 

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《概要》 

日時:12月13日(土) 14時〜 

テーマ: 自由 

制限時間: 10分 

ジャンル: 以下より選択

 ①スピーチ 

②即興スピーチ 

③プレゼン 

④すべらない話 

⑤ゾッとする話 

 

判定: 参加者全員の無記名投票 

 ※遅刻された方には投票権が ございませんのでご了承下さい

賞品: 最優秀者に商品券(3千円) 


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今日のひとこと

「日焼け止め100万本!」

 

 

 

プレゼン道場の開催日程は以下の通りです

 

★即興 & フリースピーチ練習会

その場で出されたお題でスピーチしていただく即興スピーチ、あらかじめご用意されたお題でのフリースピーチ、どちらかお選びいただけます

 

12月 4日(木) 19:00~21:00(夜の部)

12月 7日(日) 14:00~16:00

12月11日(木) 19:00~21:00

12月18日(木) 19:00~21:00

 

 

★司会&フリートーク練習会(座談会)

ひとりの進行役のもと、皆さんが自由にお話をする座談会です。

 

12月21日(日) 14:00~16:00

12月25日(木) 19:00~21:00

 

 

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こんにちは

スタッフの今西です☆

 

 

なんだか街がクリスマス仕様になってきて

冬気分になってきましたね(o^―^o)

 

今日は参加者5、体験1、主催者含め7での

即興&フリースピーチ練習会でしたおねがい

 

 

今日は

❝最強の開運術❞を教えて下さった

Kさんのスピーチをご紹介させていただきます✩

 

 

みなさんは

運がいいと思いますか?

 

 

そもそも運がいいってどういうことなんでしょうか?

 

 

今日はKさんが、

かつて人相を見て占う天才と言われた

水野南北という観相師さんのお話を紹介して下さったのですが、

 

 

水野南北さんは幼少期に両親を亡くされて、

叔父の家にもらわれた時にグレて、

18歳で牢獄に入ったそうなのですが…

 

 

そこで見た囚人の人相

みんな揃って非常に悪い事に気づいたそうです💦

 

 

そして出所してから

❝心を改めたい!❞と思い、

まず人相を診てもらいに人相学の占い師のところへ行ってみると、、

 

 

「君、人相が悪すぎるから、近づかんでくれ!」

と突き返され、

 

 

どうしたらいいのか聞くと、

「寺に行け!」と言われたので

寺に行ってみると、

 

 

 

そこの僧侶にも、

「人相が悪すぎるから近づかんでくれ!」

と言われてしまったそうです。

 

 

それでも仏門に入りたいから

どうしたらいいか問うと、

 

 

「半年間、麦と大豆だけを食べなさい」

と言われたそうです。

 

 

そして半年間、

言われたとおりに麦と大豆を食べ続け、

 

 

それからまた占い師の元へ

人相を見てもらいに行ったところ、

 

 

占い師はびっくりしたんだとか…!

 

 

なんと半年前とは人相が明らかに変わっていたそうです。

 

 

以前は目に険難の相という、

目の中央、縦に赤い線が入っていたそうですが、

それがすっかり消えていたそうです。

 

 

※険難の相があると

半年以内に死んでしまうと言われているそうです。

 

 

なぜ南北さんはそれほどまでに人相が変わったのでしょうか?

 

 

そこには

「小食陰徳説」という、

摂食すれば運が開けるという

後に水野南北が説いた言葉があるのですが、

 

 

徳には2つあって、

陽徳:公に徳を積むこと。

陰徳:陰ながら徳を積むこと。

 

 

摂食することは陰徳に値し、

 

 

お腹いっぱい食べずに

例えば、

腹8分目食べて、

二分目を天に返す。

 

そう心がけて食事を行っていると、

徳が積まれて運が好転するそうです。

 

 

それを天禄の書き換えというそうです。

※天禄:天から授かった幸せ

 

 

いくら人相が悪くとも、

与えられた幸せの量が決まっていようとも、

徳を積むことで天禄は書き換えられる。

 

 

そこに気づいた南北さんは

その後も人相の研究を重ね、

日本一の観相師と言われるようになったそうです。

 

 

ちなみにKさんも摂食を心がけているそうなのですが、

明らかに健康になってきたそうですびっくり

 

 

ついついお腹いっぱい食べてしまいがちですが、

健康のためにも幸福のためにも、

腹八分目を心がけていきたい…!と強く思いました!!

 

 

ちなみに

腹六分目は 老い知らず

腹四分目は 神に近づく

と言われているそうです!

 

 

みなさんも気になったらぜひやってみてくださいおねがいキラキラ

 

 

ありがたいお話をありがとうございました!

 

 

 

シンギュラリティについて

夫婦の機微

推しについて

定年退職後の事情

祝日は楽しいか

言葉の喚起力

 

 

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④すべらない話 

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今日のひとこと

「レコード1000枚!」

 

 

 

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12月 4日(木) 13:00~15:00(昼の部)

12月 4日(木) 19:00~21:00(夜の部)

12月 7日(日) 14:00~16:00

12月11日(木) 19:00~21:00

12月18日(木) 19:00~21:00

 

 

★司会&フリートーク練習会(座談会)

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12月21日(日) 14:00~16:00

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こんにちは

スタッフのよしだです

 

亜熱帯になってしまった日本ですが、心地よい秋はいつだったのか、すっかり晩秋です。

 

 

今日の参加者は5名+体験者1名、合計6名

木曜夜の司会&フリートーク練習会です。

 

 

Aさんのファシリテーションで、とてもおもしろいトレーニングを提案して下さいましたよ!

 

 

「1分で話そう!」

 

 

晩秋です。Aさんは最近読書をしてみたそうで、
「活字っていいなぁ」と感じ、その内容を言葉で表現したくなったそうです。

 

 

そこで、自分が最近読んだ本、映画、ドラマ、観た作品などを、
“言葉にするトレーニング”として、順番に1分間で紹介してみませんか?というお題が出ました。

 

 

面白そうですね~。
でも参加者の皆さんはちょっとソワソワしています(笑)

さて、1分間で話をまとめて伝えることができるでしょうか!?

まずはファシリテーターのAさんがお手本を。

 

 

「数か月前に“成瀬は天下を取りにいく”という本を読みました。主人公は滋賀に住む風変わりな女子高生で、閉店間近の百貨店に毎日通っています。~中略~ 頭脳明晰でスポーツ万能、強い女の子なんですが…」

ここでタイムアップ!先に進めませんでした(笑)

「あれ~~~」と言いながら頭を掻くAさんでした(笑)

 

 

では、皆さんの1分がどんな感じだったかも紹介しましょう♪

 

 

OGさん
本は最近読んでないけど、近所の古い映画館で“トレインスポッティング”という96年の映画を見た。~中略~ 当時は“オシャレな映画”という評価だったが、今見るとそれだけじゃなく、映画館を出る時には前向きな気持ちになれていた!」
→ぴったり1分!素晴らしい!

 

Kさん
「村上龍の処女作、“限りなく透明に近いブルー”が心に残っている。芥川賞を受賞した作品。~中略~ 内容はエキセントリックだけど文章がとてもきれいで、書評も“清潔”であった。その通り綺麗な小説だと思う。」
→こちらも1分でキレイに紹介完了。

 

MUさん
「孫泰蔵の書いた本“AI時代のアンラーニング”。要するに“学び直し”の話。~中略~ 学歴が全てじゃない。出世を追っかけるだけじゃなくて、自分が子供の時にワクワクしたことが一番大事だよ、という本。」
→1分で見事完了。皆さん凄すぎませんか?

 

ONさん
「本をよく読む次女は発想力が優れていると思う。そんな次女に借りた“少年と犬”を読んでみた。東日本大震災で飼い主を失くした犬が旅をする話。~中略~ 一定の方向に向かって旅をしながら、いろんな人と出会っていく…」
途中でタイムアップでしたが、続きが聴きたくなるお話でした!

 

MAさん
「映画“チェーンソーマン”を観た。2回も観た。悪魔と出会って戦ったり恋愛したり、の映画。~中略~ 実はいろんな要素が詰まっていて、花言葉がストーリーを物語っていたりする。要はその…」
→タイムアップ!残念。でも映画への情熱はしっかり伝わりましたよ。

 

Nさん
「アニメ“チ”について。ひとことで言うと“地動説を証明する歴史的アニメ”。~中略~ 見どころはどんどん登場人物が死んでいくところ。結局証明できたのは300年後。壮大なスペクタクルで面白い作品です!」
→成功!さすがです!

 

 

突然の試みで、皆さん少し焦りながら話している様子が印象的でしたが、それでも伝えたいことはしっかり伝わっていたように感じました。

 

 

とても刺激的なエクササイズの時間となりました!

 

 

さて、今日はなかなかの道場な日でした!

司会の人の提案でいろんなことを試してみて、皆さんどっぷりとスピーチトレーニングができたようです。

「プレゼン道場の真骨頂とも言える内容」とは主催者Mの言葉です。皆さんも最後は「またこういうトレーニングをしたい」と感想を述べられていました。

 

お疲れさまでした~!

 

 

「大阪市町村をおさらい」

「やっちまった!again ~スマホを拾ってくれた人にお礼はするか?」

「1分で話そう!パート2 ~AI活用法について」

「スピーチから連想でスピーチを繋ごう!」

「緊張のエピソード」

 

 

次回は早くも11月最後の練習会。29日(土)即興&フリースピーチ練習会です。

 

 

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日時:12月13日(土) 14時〜 

テーマ: 自由 

制限時間: 10分 

ジャンル: 以下より選択

 ①スピーチ 

②即興スピーチ 

③プレゼン 

④すべらない話 

⑤ゾッとする話 

 

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みなさんの参加をお待ちしてます!

 

 

今日のひとこと

「シンギュラリティ!」

 

 

 

プレゼン道場の開催日程は以下の通りです

 

★即興 & フリースピーチ練習会

その場で出されたお題でスピーチしていただく即興スピーチ、あらかじめご用意されたお題でのフリースピーチ、どちらかお選びいただけます

 

11月29日(土)14:00~16:00

12月 4日(木) 13:00~15:00(昼の部)

12月 4日(木) 19:00~21:00(夜の部)

12月 7日(日) 14:00~16:00

12月11日(木) 19:00~21:00

12月18日(木) 19:00~21:00

 

 

★司会&フリートーク練習会(座談会)

ひとりの進行役のもと、皆さんが自由にお話をする座談会です。

 

12月21日(日) 14:00~16:00

12月25日(木) 19:00~21:00

 

 

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