キノコ探しから見えてきた、人生の楽しみ方 ～11.6(土)活動記録～

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こんにちは

スタッフの今西です☆

最近気候もすっかり秋めいてきて、

色々と意欲が沸いてくる季節ですね

今日は参加者6名、体験１名、合計7名での

即興＆フリースピーチ練習会でした☆

みなさんは野生のきのこ、食べたことありますか？

今日はいつもいろいろな趣味を持ってそれについて研究されている

Kさんのお話をご紹介させていただきたいのですが、

もともと山歩きやトレイルランニングが趣味だったKさん、

ところが最近は山を走りながらキノコを探すことにも夢中になっているそうです

見つけたキノコを写真に撮って、

帰宅後に図鑑やインターネットで名前や特徴を調べて、

食べられる種類なのか、はたまた毒があるのか、

どのような環境に生えるのか、

調べ始めると興味が無限に広がっていくんだそうです

そこで、キノコに詳しい中国人の知り合いチンさんという方がいて、

チンさんは身近な公園や山などでキノコを採取して、

その扱いにも慣れているそうです。

チンさんが言うには

大阪の大泉緑地などでもキノコが採れると聞き、

「こんな身近な公園にも、キノコがあるんだ」

と、それまで何気なく見ていた場所にも、

知らない自然の世界が広がっていることに気づいたそうです。

チンさんからキノコについて様々な話を聞く中で、

日本では毒キノコとされるものでも、チンさんは食べていることに驚き、

日本では毒とされているキノコも中国では食べれたりするそうで、

中国の人はキノコに対する耐性ができているのかな？と思ったそうです。

そんなある日、Kさんは山でポルチーニに似たキノコを発見しました！

ポルチーニといえば世界三大キノコのうちのひとつの高級食材です。

「まさか、いつも行っている山にポルチーニがあるなんて！」

と驚きながらも、すぐに食べるのが不安だったため、

本当に食用のキノコか確かめたくなったKさん。

さらにキノコに詳しい専門家に話を聞こう！と、

奥様にキノコの専門家の方に電話をしてもらい、

専門家のもとに訪れることに成功！

専門家に実物を見てもらったところ、

「ポルチーニに間違いない」との事だったので、

めでたく美味しくいただいたそうです✨

ちなみに、

中国人はキノコに耐性があるというワケではないそうです(;^_^A

専門家曰く、

毒キノコもどきを食べたんじゃない？とのことで、

中国人も毒キノコを食べたら普通にあたるらしいです。

そこでKさんから、

「みなさんは、野生のキノコを調べて、食べられると分かっても食べますか？」

との問いを投げかけられました。

どうでしょうか…？💦

私だったら、それでも怖くて食べられないかもしれません

Kさんはこれを、

新しいことを始める時と似ていると感じたそうです。

同じキノコを前にしても、

積極的に行動する人もいれば、慎重に調べてから判断する人、

石橋を叩いても渡らない人もいます。

人生の終盤に「もっと冒険しておけばよかった！」

という人が結構いると聞きますが、

このことからKさんは、

人生後悔しないために、

毒キノコを食べることも必要なんじゃないかとおっしゃいました

キノコから始まり、

最後は人生観についても考えさせられるお話で締められたのですが、

キノコは間違えたら死に至ることもあるので、

本当に気をつけた方がいいとは思いますが、

人生においての挑戦は、

石橋を叩きすぎずに、たまには「えいっ」という勢いも必要だなと

考えさせられました(o^―^o)

Kさん、いつも面白いお話をありがとうございます！

そしてみなさん、今日も多種多様なスピーチを聞かせていただき、

楽し時間をありがとうございました✨

「好きな俳優について熱く語ってください」★即興

「自己紹介」

「長じゅばん」

「最近ハマっていることは」★即興

「最近買った高いもの」★即興

「第二象限」

次回は11/12(木)19:00～

司会&フリートーク座談会です。

最近風邪が流行っているそうなので、

みなさんあったかくしてご自愛くださいね

また次回も元気にお待ちしています☆

今日のひとこと

「第二象限！」

プレゼン道場の開催日程は以下の通りです

★即興 & フリースピーチ練習会

その場で出されたお題でスピーチしていただく即興スピーチ、あらかじめご用意されたお題でのフリースピーチ、どちらかお選びいただけます

11月 15日(日) 14:00～16:00

11月 19日(木) 13:00～15:00

11月 19日(木) 19:00～21:00

11月 26日(木) 19:00～21:00

11月 29日(日) 14:00～16:00

12月   3日(木) 19:00～21:00

12月   5日(土) 14:00～16:00

12月 17日(木) 19:00～21:00

12月 19日(土) 14:00～16:00

12月 27日(日) 14:00～16:00

★司会＆フリートーク練習会（座談会）

ひとりの進行役のもと、皆さんが自由にお話をする座談会です。

11月 12日(木) 19:00～21:00

11月 21日(土) 14:00～16:00

12月 10日(木) 19:00～21:00

12月 13日(日) 14:00～16:00

※11/19は月１回の平日昼間の開催です。

初回体験（￥1,000.-）承っています！

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一人旅で見つけた3つの魅力 ～11.5(木)活動記録～

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こんにちは

スタッフのよしだです

小雨の降る木曜日夜です。

今日は参加者２名、主催者含め３名での

即興＆フリースピーチ練習会です

「夢のパリに行ってきた！」と、笑顔でスタートしたＭさんのお話を紹介します！

「一人旅のススメ」

旅行といえば、家族で行くこともあれば、誰かと一緒に行くことも多いでしょう。

Mさんは時間や行き先に制約されず、自分一人の判断で自由に旅行に行けるそうです。

そんなMさんが紹介してくれたのは、一人旅のいいところ3つです。

1つ目は、「自分の好き」がわかること。

誰かと旅行に行くと、基本的には一緒に時間を共有し、同じところに泊まり、同じ食事をすることになります。

一方、一人旅の場合は完全に自由。

交通手段も、食べるものも、時間の使い方も、何もかも自分の思いどおりに決められます。ひたすら自分の好きなものを追求できるのです。

Mさんの場合、旅行で一番大事にしているのは観光を楽しむこと。食事にはそれほどこだわらないそうです。

自由だからこそ、自分が本当に好きなものが浮き彫りになるのではないかと話されていました。

2つ目は、「何とか乗り切る力」が身につくこと。

ここでMさんは、参加者のOさんが以前話してくれたドバイ旅行のことを思い出したそうです。旅行中に戦争が始まり、大変な思いをされたというお話です。

Mさん自身も英語やフランス語が話せないため、今回の旅行ではAI翻訳などのツールを使って何とか対応したそうです。

しかし、相手が何を言っているのかまったくわからないこともありました。「この人は何を言っているんだろう？」と思っても、聞ける相手は誰もいません。

それでも、ツールを駆使しながら何とか自分の力で乗り越えていく。

言葉が通じない国への一人旅にチャレンジするのも、いい経験になると話されていました。

3つ目は、「自己肯定感」が高まること。

今回の旅行では、航空券とホテルだけを予約し、あとの日程はすべてMさん自身で決めて行動したそうです。

考えてみると、日常生活の中で、自分一人だけで決めて行動し、結果を出すということは意外と少ないのではないかとMさんは気づいたそうです。

しかし、一人旅ではすべてを自分でこなさなければなりません。自分で考え、決めて、行動する。

その積み重ねが達成感につながり、自己肯定感も高まるのだと話されていました。

「たまには一人で旅をするのもいいのではないか」と

一人旅の魅力を伝えてくださいました！

一人旅というと、自由に観光を楽しめることが一番の魅力だと思いがちですが、Mさんのお話を聞くと、それだけではないようです！

自分の好きなことを知り、困難を乗り越え、自分自身への自信を深めることもできるのですね。

夢のパリへの一人旅を通して、さまざまな発見があったことが伝わってくるスピーチでした。

誰かと一緒に行く旅行も楽しいですが、時には自分だけの時間を楽しむ一人旅に出かけてみるのも素敵だなと感じました！

少人数練習会は、本当に濃くなります。

それぞれのスピーチの後の感想や意見交換に30分ほどを使い、トピックスを深堀しました。

私も雑談に混ざらせてもらって、楽しくおしゃべりしてしまいました！

「あいの里」

「印象に残っている国」★即興

次回は11/7(土)14:00～

即興&フリースピーチ練習会です。

週末からはぐっと気温が下がりそうです。

皆さん風邪ひかないように気を付けてくださいね。

今日のひとこと

「人々はいろいろかかえながら、それでも平然と生きている！（伊集院静）」

プレゼン道場の開催日程は以下の通りです

★即興 & フリースピーチ練習会

その場で出されたお題でスピーチしていただく即興スピーチ、あらかじめご用意されたお題でのフリースピーチ、どちらかお選びいただけます

11月   7日(土) 14:00～16:00

11月 15日(日) 14:00～16:00

11月 19日(木) 13:00～15:00

11月 19日(木) 19:00～21:00

11月 26日(木) 19:00～21:00

11月 29日(日) 14:00～16:00

12月   3日(木) 19:00～21:00

12月   5日(土) 14:00～16:00

12月 17日(木) 19:00～21:00

12月 19日(土) 14:00～16:00

12月 27日(日) 14:00～16:00

★司会＆フリートーク練習会（座談会）

ひとりの進行役のもと、皆さんが自由にお話をする座談会です。

11月 12日(木) 19:00～21:00

11月 21日(土) 14:00～16:00

12月 10日(木) 19:00～21:00

12月 13日(日) 14:00～16:00

※11/19は月１回の平日昼間の開催です。

初回体験（￥1,000.-）承っています！

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病める時も健やかなるときも… ～11.1(日)活動記録～

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こんにちは

スタッフの今西です☆

11月に突入ですね！

最近ぐっと寒くなってきて、

やっと衣替えしなきゃと思い始めた今日この頃です

今日は参加者３名、主催者含め４名での

即興＆フリースピーチ練習会でした

今日は４年ぶりに来てくださった参加者さんが☆

なにやら現在育休中で、

週に一回の自由時間ということで

プレゼン道場に来てくださいました✨

Eさんは男性の参加者さんなのですが、

初期育児の大変さについてしみじみと語ってくださいました

「初めての育児は大変だよ」と聞いてはいたけど、

実際こんなに大変なものなのか…と身に沁みて感じているそうです💦

赤ちゃんは、

３時間に一回泣くので夫婦ともに睡眠不足になるし、

抱っこしてやっと落ち着いたのに、

ベッドに置くと背中スイッチが発動して、また抱っこすることに…

自分の自由な時間もなくなり、

もともと良かった夫婦仲も険悪に…(>_<)

育児はやってみると、

仕事よりも大変なんだな…と実感しているそうです

昔の人は男性が育児に参加することは珍しく、

女性がこれを全てこなしていたのか…と思うと

純粋にすごいな。と感じているそうです

今みたいに便利な育児グッズもない中、

２人も３人も母親１人で育てていたのが

不思議に思えるくらい、

ひとり育てるだけで本当に大変なんだそうです

これには絶賛子育て中の私も、

首がもげるかと思うくらい、うなずきが止まりませんでした(笑)

子育てってゴールや正解がない分、本当に難しいですよね！

育児本や先輩方のお話を聞いても、

その子の性質によって対応法が変わってきますし…

言葉が通じないから、

何で泣いているか全然わからない時はもうお手上げですよね

結婚式のケーキカットで「初めての共同作業です」なんてくだりがありますが、

なにがやねん。と特に何も感じていませんでしたが、

子育てって本当にチームワークが大事なんですよね

どちらかだけに負担が偏るといつか潰れてしまいますし、

知らないうちにボロボロと信頼関係が崩れていったりと…

本当に共同作業の大切さ、そして大変さを身に染みて感じますよね。

どうか気持ちの共有と、

助け合う姿勢を慎重に育んでいっていただきたいと、

全世界のみなさんに送りたい言葉です✨

病める時も 健やかなる時も
富める時も 貧しき時も
愛し 敬い 慈しむ事を誓いますか？　

という言葉はとても深く、

実は、重い言葉でした。(;^_^A

でもEさんは「大変だけどかわいい！」と

大変な中でも、喜びをかみしめて育児に励んでいるそうです

今は男性とも育児の大変さを分かち合える時代なんだなと思うと、

なんだか心強くも感じました(o^―^o)

参加者さんのコメントで、

「いつか終わりが来るものがたくさん詰まっているから、

そのことを頭の片隅に置いておくといいですよ。」

との意見もあり、

そう考えると寂しいけど、より今の時間を大事にしたくなるなと感じました✨

今日はそんな実体験のお話や、最近夢がかなったお話、最近注目している人物の話、

そのほか即興などなど☆

人数も少なめだったので、１人２回ずつスピーチして、

おひとりおひとりのお話をたくさん聞けてありがたい１日でした☆

次回は11月5日(木)19:00～です(^▽^)/

ぜひぜひ皆さんのご参加お待ちしております♪

みなさん今日もありがとうございました！

「好きな飲み物」★即興

「ショートスリーパー」

「夢がかなった話」

2巡目も即興＆スピーチの練習をしました☆

今日のひとこと

「ネットのおもちゃ！」

プレゼン道場の開催日程は以下の通りです

★即興 & フリースピーチ練習会

その場で出されたお題でスピーチしていただく即興スピーチ、あらかじめご用意されたお題でのフリースピーチ、どちらかお選びいただけます

11月   5日(木) 19:00～21:00

11月   7日(土) 14:00～16:00

11月 15日(日) 14:00～16:00

11月 19日(木) 13:00～15:00

11月 19日(木) 19:00～21:00

11月 26日(木) 19:00～21:00

11月 29日(日) 14:00～16:00

12月   3日(木) 19:00～21:00

12月   5日(土) 14:00～16:00

12月 17日(木) 19:00～21:00

12月 19日(土) 14:00～16:00

12月 27日(日) 14:00～16:00

★司会＆フリートーク練習会（座談会）

ひとりの進行役のもと、皆さんが自由にお話をする座談会です。

11月 12日(木) 19:00～21:00

11月 21日(土) 14:00～16:00

12月 10日(木) 19:00～21:00

12月 13日(日) 14:00～16:00

※11/19は月１回の平日昼間の開催です。

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原因を知り、食生活を見直す！ ～10.29(木)活動記録～

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こんにちは

スタッフのよしだです

突然肌寒くなりましたね～

毎年思いますが、夏は長かったのに冬は早く来るのでしょうね・・・

木曜夜の即興&フリースピーチ練習会です。

今日は6名のメンバーと1名の体験の方、合計７名の方が参加してくださいました。

さて、今日は皆さんの生活と切って離すことのできない健康・食事についてＫさんが興味深いお話をしてくださいましたので紹介します。

「低FODMAPと食事サイクルで体調改善」

お腹の張りに悩んでいたＫさん。

症状が出始めたのは、1年ほど前のことでした。

お腹の張りがつらく、ウエストを締め付けるズボンがはけなくなり、紐で締めるタイプのものに変えたほどだったそうです。

食べ過ぎなどでお腹が張るのではなく、ガスが溜まることが原因でした。

Ｋさんは、2年前に胃酸を抑える薬を飲んでいたこともあり、そうした経緯から原因として考えられたのが、SIBO（シーボ）という状態です。

SIBOとは、小腸内で細菌が異常に増殖することで、ガスの発生やお腹の張りなどを引き起こすことがあるものです。

そこで、単に症状を抑えるだけでなく食生活そのものを見直して改善を目指すことに。取り組み始めたのが「低FODMAP（フォドマップ）食」でした。

低FODMAP食とは、小腸で吸収されにくく、腸内で発酵しやすい糖質を控えることで、お腹の張りなどの症状を和らげることを目指す食事療法です。

例えば、高FODMAPに分類される食品には、小麦、たまねぎ、にんにく、大豆、きのこなどがあります。

一方、低FODMAPの食品には、米、そば、大根、じゃがいも、キャベツ、魚、肉などがあります。

Ｋさんは8月上旬から、低FODMAPの食品に絞った食生活を始めました。

ところが・・・思ったほどの効果は感じられなかったそうです。

そこで、病院の先生から新たにアドバイスされたのが、食事をする時間でした。

朝7時、昼13時、夜19時というように、6時間ごとに食事をするサイクルがよいとのこと。

食後の消化が進んだあと、腸が次の食事までの時間に活動し、腸内を整えていく働きがあるのだそうです。

この話を聞いたＫさんは、9月下旬から食事の時間も意識するようにしました。

すると、10月に入ってから、ようやくお腹の張りが落ち着いてきたそうです。

食べるものを変えるだけでなく、食べる時間を整えることも、体調の変化につながるのですね。

Ｋさんのお話を聞いて、普段何気なく繰り返している食事の習慣にも、意外な発見があるのだと感じました。

自分の食生活も、少し振り返ってみたくなるお話でした！

今日はたくさんのお話を聞けて、いつもにも増して充実した練習会でした！

勇気をもらったり、思わず笑ったり、新しい発見に勉強になったり。

皆さんそれぞれの体験や考え方に触れることができて、とても楽しい時間でした。

「自ら前向きに取り組んだ受験」

「自己紹介」

「今までに食べておいしかったもの ～ありすぎる(笑)」★即興

「趣味　～バドミントンとの出会い」★即興

「プレゼンの練習　～受験に向けて」

「呼吸が大切」

次回は11月最初の練習会、11/1(日)14時～　即興&フリースピーチ練習会です。

良い気候だと思いますのでお出かけがてらぜひお話しにきてくだいね。

今日のひとこと

「レアアース泥！」

プレゼン道場の開催日程は以下の通りです

★即興 & フリースピーチ練習会

その場で出されたお題でスピーチしていただく即興スピーチ、あらかじめご用意されたお題でのフリースピーチ、どちらかお選びいただけます

11月   1日(日) 14:00～16:00

11月   5日(木) 19:00～21:00

11月   7日(土) 14:00～16:00

11月 15日(日) 14:00～16:00

11月 19日(木) 13:00～15:00

11月 19日(木) 19:00～21:00

11月 26日(木) 19:00～21:00

11月 29日(日) 14:00～16:00

12月   3日(木) 19:00～21:00

12月   5日(土) 14:00～16:00

12月 17日(木) 19:00～21:00

12月 19日(土) 14:00～16:00

12月 27日(日) 14:00～16:00

★司会＆フリートーク練習会（座談会）

ひとりの進行役のもと、皆さんが自由にお話をする座談会です。

11月 12日(木) 19:00～21:00

11月 21日(土) 14:00～16:00

12月 10日(木) 19:00～21:00

12月 13日(日) 14:00～16:00

※11/19は月１回の平日昼間の開催です。

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明日地球が滅ぶなら… ～10.24(土)活動記録～

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こんにちは

スタッフの今西です☆

今日はつかの間の晴れですが、

台風30号が近づいているようですね

関西は24〜26日にかけて警報級の大雨になる可能性があるそうです

それにしても今年は台風多いですね…。

日々雨の心配ばかりしているような気がします

今日は参加者5名、主催者含め6名での

即興＆フリースピーチ練習会でした☆

みなさん突然ですが、

明日地球が滅ぶなら今日はなにをしますか？

これは参加者さんが考えた即興ネタなんですけど、

これを主催者がひいて答えました。

年を取っても自分の足で歩いて自分でなんでもできるように。

ということで、ずっと筋トレをしているそうなのですが、

めちゃくちゃしんどいし本当は行きたくない。

でも筋肉だけは平等で、

頭がいい、お金を持っている、育った環境がいい…

なんていうのは関係なくて、

筋肉だけはやった分だけ身になるので

しんどい思いをしてでもやっているそうです★

なので、

もし、明日地球が滅ぶんだとしたら、

筋トレだけはしたくないそうです(笑)

しんどくない、自分のしたいことをしたいから、

会いたい人に、できる限り会いに行って、たくさん話をしたい

と話していました。

プレゼン道場を開くのもいいですね。との事でしたので、

もし明日地球が滅ぶんだとしたら、

プレゼン道場を開くと思うので、

皆さんその際はぜひお越しくださいね✨

こういった究極のお題って、

自分の本当に求めているものは何かを考える機会になりますよね。

美味しいものを食べに行きたい。

行きたかった場所に行ってみたい。

豪遊したい(笑)

などなど、

今まで我慢していたことや、

本当に求めていることを想像しますよね。

とっても興味深いお題だったので、

休憩中にみなさんにも聞いてみたところ、

・ただただ海を眺めたい

・美味しいごはんとお酒を嗜みたい

・いつも食べすぎておなか壊しちゃうのでちょうどいいところで止めたい

などの答えが返ってきました

たしかにいまさらお金を使ってもしょうがないというか、

自分が幸せだと思うことを思いっきりやりたいですよね。

よほど節約していて、豪快に使ったりするのは楽しいかもしれないですけど(* ´艸｀)

全財産ギャンブルしてみるとかもOKですもんね(笑)

勝ったところで明日滅びるんですけどね…

自分が本当に求めているものは何なのか。

めまぐるしく追われる日々の中、

自分が本当にやりたいこと、これこそが自分の幸せだ！

と、ハッキリわかっている人ってどのくらいいるのでしょうか？

たまに自分に対して究極のお題を出してみて、

自分の幸せや、やりたいことについて

じっくり考えることも必要かもしれないなと思った本日のお題でした

またみなさんのご意見も聞かせてください！

今日は一人二回お話し出来るほど時間に余裕があったので、

たくさんのスピーチを聞くことができて、

とても充実した練習会でした☆

みなさん今日も素敵な時間をありがとうございました

「伝える練習」

「試着室で受けた衝撃」

「生成AIについて」

「自己紹介」

「初恋について」★即興

二巡目も即興＆スピーチの練習をしました☆

今日のひとこと

「付せん紙ハゲ！」

プレゼン道場の開催日程は以下の通りです

★即興 & フリースピーチ練習会

その場で出されたお題でスピーチしていただく即興スピーチ、あらかじめご用意されたお題でのフリースピーチ、どちらかお選びいただけます

10月 29日(木) 19:00～21:00

11月   1日(日) 14:00～16:00

11月   5日(木) 19:00～21:00

11月   7日(土) 14:00～16:00

11月 15日(日) 14:00～16:00

11月 19日(木) 13:00～15:00

11月 19日(木) 19:00～21:00

11月 26日(木) 19:00～21:00

11月 29日(日) 14:00～16:00

★司会＆フリートーク練習会（座談会）

ひとりの進行役のもと、皆さんが自由にお話をする座談会です。

11月 12日(木) 19:00～21:00

11月 21日(土) 14:00～16:00

※11/19は月１回の平日昼間の開催です。

初回体験（￥1,000.-）承っています！

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