使える解剖学（骨盤編）っ！

OCL特別講座『使える解剖学（骨盤編）』受講生の皆さん、本日はありがとうございました。


今回は、解剖学の『知識』を、実際の治療に使える『知恵』にするための考え方や方法を身に付けてもらう為に、骨盤をテーマにお話させて頂きました。





この講座をきっかけに、勉強や仕事が今まで以上に楽しくなってもらえればと思います。

そして『良い解剖学の本があればお酒の肴は十分』って位、解剖学が大好きになってくれたら嬉しいです。


みんなで知識の螺旋階段を昇りましょう！







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明日は『使える解剖学（骨盤編）』っ！

明日はOCL特別セミナー『使える解剖学（骨盤編）』です。

知ってるようで意外と知らない、骨盤に関する解剖学をお話し致します。


時間：13:30～17:00（13:20受付開始）

会場：アットビジネスセンター池袋本館501号室

持ち物：筆記用具、動きやすい服装、お気に入りの解剖学の本


遅刻などのご連絡はO.C.Laboまでお電話ください。


それでは受講生の皆さん、明日は一緒に楽しく学びましょう！

セミナーと漫才っ！

来週はOCL講座！

今回は土曜日に『使える解剖学』もやります。


セミナーの内容ってか流れって漫才とかと同じだと思います。

基本の枠組みを作って、後はそこにネタを入れていく。

そういう意味では、去年からスタイルチェンジしたOCL講座はある程度形ができています。


でも、『使える解剖学』は枠組み自体から作っているのでなかなか大変。

でも、だからこそ楽しい。


昨日も夕方にお仕事終わってから、O.C.Laboで調べ物したり枠組み考えてて、気づいたら朝になってました。

12時間以上何も食べずにぶっ通しでやってたので、今朝はお腹ペコペコで頭ボーっとして、フラフラと家に帰ってからは泥のように眠ってました。


大好きな解剖学にドップリ浸かってついつい徹夜したり、何万円もする資料買っても怒られない。

これが仕事じゃなく、課金性のネットゲームとかで徹夜して金つぎ込みまくりだったら嫁さんにメッチャ怒られちゃいますもんね。

そういう意味でもこの仕事に出会えて良かった。

受講生の皆さんにも、こんな楽しみを知ってもらえる講座にしたいと思ってます。


そんな訳で、ネタはだいぶ決まったので、後はどんな枠組みにするか？です。

もちろん、日曜日のOCL講座もバッチリ準備してますので受講生の皆さんはお楽しみに！




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きょうプリーミット【スイッチミドルキック】っ！

今日のきょうすけのシェイプリーミットで『きょうプリーミットっ！』

『華麗な蹴りで相手をボコボコにしたい！』

そんな方にオススメなのが、今月のテーマ『スイッチミドルキック』です。


先週の『上半身を残したまま』を意識して実際に使ってみたけど、それでもバレちゃった方いませんでしたか？

その原因は『跳んでるから』かも。

そこで今週は『頭の高さを変えない』を意識してもらいました。


スイッチは前後の脚を入れ替えるので、一瞬浮きます。

だからって元気いっぱいにジャンプしたら相手にバレバレ。

頭の高さギリギリに天井があると思って、その場で脚を入れ替えると、相手にバレずにスイッチできます。


そんな今週のコンビネーションは、

ワンツー→スイッチミドルキック→ストレート

でした。


コツは『膝抜き』とか『抜重』とか言われてる動き。

『膝カックン』みたいな感じです。

これはキックボクシングの基本のステップ『カヤップ』も同じですので、是非やってみてください！



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きょうプリーミット【スイッチミドルキック】っ！

今日のきょうすけのシェイプリーミットで『きょうプリーミットっ！』

『奥脚の蹴りばかりだと相手にバレちゃう』

なんて方にオススメなのが今月のテーマ『スイッチミドルキック』です。

奥脚と前脚、選択肢が倍になれば相手にバレにくくなります。


そんなスイッチで多いお悩みが『相手にバレやすい』事。

せっかく選択肢を増やしても、相手にバレちゃったら避けられちゃいますからね。

そこで今週は『上半身はそのまま』を意識してもらいました。

スイッチした時に上半身が動いて肩が入れ替わると、相手に『蹴りますよー』って言ってる様なものです。

上半身を動かさない事で『蹴りませんよー』って振りをすればバレない上に、下半身のタメができて蹴りの威力も上がります。


そんな今週のコンビネーションは、

ワンツー→フック、ストレート→スイッチミドルキック

でした。


スイッチの勢いを乗せる事で奥脚よりも強い蹴りが出る人もいますので、是非スイッチの練習をしてくださいね！




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ガッカリしている暇はないっ！

先日の試合では負けてしまいましたが、新たな自分の課題が見えました。

今週一週間はタップリと身体を休めて思いっきりガッカリして、来週から元気に練習再開します！

次の試合は7月12日を予定していますので、相手など確定しましたら改めてご報告します。

応援に来てくださる方は、ひとまず予定を空けておいてくださいね！

きょうプリーミット【スイッチミドルキック】っ！

今日のきょうすけのシェイプリーミットで『きょうプリーミットっ！』

『前脚でも軽やかに蹴りたいけれどスイッチが難しい！』

そんな方に今月のテーマは『スイッチミドルキック』

『でも、スイッチすると上手く蹴れない…』

その理由は、スイッチをした時の形が原因かも。

スイッチは、オーソドクスの方ならサウスポーの構えでミドルを蹴るって事です。

つまり、サウスポーで蹴るために踏み込んだ時の形になっていないといけません。

それなのに、スイッチした時の形がバラバラだったら当然キックもバラバラになっちゃう。

そこで、今週は『サウスポーでの蹴りの踏み込みの形』を意識してもらいました。

スイッチしたところで一度止まって、サウスポーの時の蹴りの踏み込みの形になっているか毎回確認しながら蹴ることで、勢いでごまかさない正しい蹴りのフォームも身に付きます。

そんな今週のコンビネーションは、

ワンツー→フック、ストレート→スイッチミドルキック

でした。

スイッチは一度、両足を浮かせるため、上手にできるとバランスが良くなります。

バランス良く動けるということは、キックボクシングの上達だけでなく、肩こり腰痛の改善など健康にもとても有効です。

スイッチの練習だけならスペースも取りませんので、是非お家でも練習して強くて健康になっちゃってください！

鼻も心もっ！

試合に負けて悔しくない人はいないと思うので、わざわざ言う事ではないのですが、それでもやっぱり言っちゃいます。

本当に悔しいです！


過去に試合で３回鼻を骨折しているので、嫁さんと『次に鼻を骨折したら即引退』の約束をしています。

幸い、今回も骨折しなかったので、まだ引退をしないですみました。


鼻も心も折れていませんので、まだまだ続けます！

まずは、練習再開のために、今日はゆっくり休みました。





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試合っ！

本日の試合は負けてしまいました。

応援に来てくださった方、気にかけてくださった方、セコンドのみんな、ジムの仲間達、相手のBro Ryo選手、ありがとうございました。

次はもっと強くなって、勝ちます！





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計量パスしましたっ！

本日、無事に計量を57.15kgのリミットジャストでパスしました。

明日は全力で盛り上げて勝ちます！





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