今日のきょうすけのシェイプリーミットで『きょうプリーミットっ！』
『華麗な蹴りで相手をボコボコにしたい！』
そんな方にオススメなのが、今月のテーマ『スイッチミドルキック』です。
先週の『上半身を残したまま』を意識して実際に使ってみたけど、それでもバレちゃった方いませんでしたか？
その原因は『跳んでるから』かも。
そこで今週は『頭の高さを変えない』を意識してもらいました。
スイッチは前後の脚を入れ替えるので、一瞬浮きます。
だからって元気いっぱいにジャンプしたら相手にバレバレ。
頭の高さギリギリに天井があると思って、その場で脚を入れ替えると、相手にバレずにスイッチできます。
そんな今週のコンビネーションは、
ワンツー→スイッチミドルキック→ストレート
でした。
コツは『膝抜き』とか『抜重』とか言われてる動き。
『膝カックン』みたいな感じです。
これはキックボクシングの基本のステップ『カヤップ』も同じですので、是非やってみてください！
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