今日のきょうすけのシェイプリーミットで『きょうプリーミットっ！』
『殴られるよりも殴りたいマジで』
と歌っている、ワガママな欲張りさんにオススメな今月のテーマは『動きながらパンチ』です。
相手に捕まっちゃうのはその場にいるから！
動きながらパンチを打てれば、ヒット＆アウェーも楽々。
そのために今週は『手足を連動させる』を意識してもらいました。
『インパクトのタイミングに床を鳴らす』にも通じますが、腕と脚を同時に動かす事で体幹を軸に全身でパンチが打てるので、動きながら打てる上に威力も上がります。
そこで今週は、そのための練習法と、それを実際にやった後のパンチ力の違いをやりました。
どんなに狭いスペースでもできる練習法ですので、是非お家でやってください！
そんな今週のコンビネーションは
（全て前進しながら）ワンツー→ワンツー→前手で押して→ストレート→ヒザ
でした。
来週から月が変わるのでテーマもかわります。
来月も頑張りましょう！
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