2010/02/27（土）ドゥ豊洲

ドゥ豊洲に行きました。

私用で「はじめてエアロ」しか参加出来ませんでした。

19:00～19:30

インストラクターは来田さん。

14名の参加です。

体動かしているうちに少しは楽になりましたが、

上半身のウェイトをした後で、疲れていました。

2010/02/26（金）ドゥ豊洲

ドゥ豊洲に行ってきました。

20時頃からウェイトを行い

21:20～22:20にボディコンバット

インストラクターは鈴木さん。

40名ほどの参加。

ドゥのコンバットは久しぶりです。

エスキーバは、ウェイト後には効きましたが、

何とかこなせました。

豊洲の人達も相変わらず元気で楽しめました。

2010/02/24（水）ボディコンバット

コナミに行きました。

ボディコンバットをしました。

安達瞳インストラクター。

参加者は14名ほどで、その内、半分が

コンバットの衣装を着て、本格的で力入っていました。

久しぶりのコンバットで、腕や足が疲れました。