2010/03/05（金）ボディアタック

ボディアタック(45分)に行きました。

インストラクターは中尾留美子さん。

参加者は、15名。

結構元気に動く人達ばかりです。

私より元気に動かれます。

最初の15分は結構一生懸命踊りました。

少しは慣れてきたせいか、前より余裕があります。

中盤は、腕立ての補強。

これはきつかったです。

後半15分は、また踊りです。

バテながらもそれなりに動けました。

結構、慣れてきたせいか、以前より余裕が出てきてます。

さらに体を追い込んでいきたいです。

近いうちにアタックの新曲発表会があるようです。

行けるようなら行きたいです。

2010/3/3（水）コンバット

コナミでボディコンバット(60分)してきました。

インストラクターは安達瞳さん。

参加者は20名弱なのですが、

半分以上が、コンバットウェア着用。

ほぼ黒色状態でした。

（私も上のウェアは黒ですが）

アウェイな雰囲気ですが、

私が知っている曲（振り付け）が出ると少し安心します。

2010/02/28（日） 東京マラソン2010ボランティア

東京マラソン2010にボランティアで参加してきました。

朝から雨が降っていて、新宿着いてからレインコートを着て参加しました。

今回は歩道橋対応で、場所は新宿エルタワー近くです。

8箇所ほどに階段がある大きな歩道橋で、その一つ一つにボランティアが立ち、

自転車や乳母車などの持ち運びの手伝いをします。

コース整理員より30分遅い、8時集合でした。

コース整理員がコーンを並べるのとは違い、

何も準備することがないので、

8時に点呼を取った後、スタートの9時10分まで待ちぼうけでした。

歩道橋対応は8人でした。

友達同士で参加している人もいて、その人たちは話しながら時間を過ごしていました。

直前まで話をしているので、交通規制から道路が静まる緊張感は味わえませんでした。

私が立つことになった階段は、コースから少し離れたところだったため、

遠くからランナーを眺めるだけで、応援も出来ず、

マラソンの臨場感は味わえませんでした。

階段を自転車を持って降りてくる人は、結局3人くらいで、

みんな男の人で特に問題なく、一人で持って降りてきました。

歩道橋上は、警察や警備会社の人がいて、

立ち止まる人に注意を促していたので

特に混雑せずに問題なく終わりました。

私は歩道橋対応としては何も仕事がなく、

コース整理員の人からコーンをバス専用の通り道より道路側に並べたが、

そのコーンそばまで観客が来て応援しているが、良いのか？

（歩道からはみ出てコーンそばで応援しているが良いのか？）

と質問されたり（大丈夫と回答しました）、

今日はマラソンあるのですか？と9時頃に10kmマラソンに参加する人が

私に聞いてきたり（あると答えました。間に合った？）、

地下鉄の位置を聞かれたり、

と、質問に答えるくらいしか出来ませんでした。

立ちっぱなしで、靴底が冷えました。

ランナーの人はさぞ大変でしたでしょう。

みんなAEDのお世話にならずに済んでいれば良いのですが。