2010/04/16（金）ボディアタック

コナミのボディアタック行ってきました。

21:55～22:40

インストラクターは中尾さん。

人数は12名。

コナミは1週間以上空きました。

少し持久力が落ちたのではないかと冷や冷やしながらしました。

2010/04/10（土）ドゥ豊洲

ドゥ豊洲に行ってきました。

この日は更衣室に入ったところからやたら湿気が高く感じました。

17:40～18:25 ボディアタック テク&ショート
インストラクターは長瀬先生。
参加者は35名ほど。
この日は長瀬先生は普通の帽子でした。

前半15分は先週と同じくテクニックの練習。

後半30分のショートプログラムの最後で苦しかったため、
少し手を抜いてしまいました。

アタックはハードです。

18:25～19:25 バリエーションピラティス
インストラクターは来田先生。
参加者は20数名。

アタック終了と同時スタジオに入ったのは、私だけ。
スペースが空いていたので今回も何とか難なく入れました。
アタック直後なので汗を滴らせながら始めました。
今回は、やわらかい直径20cmほどの

小さめのバランスボールを使ったピラティスでした。

2010/04/07（水）コンバット

ボディコンバットに行ってきました。

19:30 - 19:45 ボディコンバットテック

インストラクターは井上 健祐先生。

4名の参加。

キックやパンチの基本的な動きを確認しました。

19:50 - 20:20 ボディコンバットショート

インストラクターは井上 健祐先生。

10名の参加。

新曲です。

30分間なので、出来るだけ大きく激しく動きました。