2010/05/05（水・祝）ドゥ豊洲
ドゥ豊洲に行ってきました。
16:00 - 17:30
レスミルズプログラムの有料レッスン（1050円）。
電話予約したら、私は一番目エントリーでした。
しかし、並ぶ順は抽選で、私は24番目。
ボディコンバット、ボディジャム、ボディアタック、をしました。
インストラクターは、
藤江さん（コンバット）、
鈴木さん（コンバット）、
歓崎さん（ジャム）、
長瀬さん（アタック）
参加者は30名ほど。いつもより少ないのでスペースは空いていました。
参加者にヴァームとスーパーヴァームが1本ずつ提供されました。
最初はアタック
ウォーミングアップと言う割には
スーパーマンあり、で相当ハードでした。
次はコンバット。
基本的にパンチ系。
エルボー、両肘で鎖骨上へエルボー、
ストレート、フック、アッパーなど。
膝蹴りもありました。ジャンプキックにする人は、1～2人ほど。
次はジャム。
息を整えることが出来るかと思ったのですが、
これも結構ハードでした。
ニューヨークのイメージの振り付け。
上下左右への手の振り。
回転して右側へ移動、左側へは歩いて戻る、
などの振り付けでした。
３つが一通り終わった時点で、40分くらい経過で、
まだ半分いっていません。
（この後の順番は記憶が定かではないですが）
コンバット
パンチ、ジャンプキック、
ここは余裕があったので、私もジャンプしました。
少し短かったと思います。
ジャム
足キックを左右に二回行った後、
足キックを左、後、右、前と回転しながら行っていく、
などの振り付け。
アタック
前へジャンプ、ランジ、ジャンプスクワット
ジャム
3ステップ、腰振りながら、左、後、右、前と回転していく。
周りの人とタッチし合うところがありました。
ここはハードではなく、息を整えられました。
コンバット
アッパー、ストレート、アッパー、ストレート
足交錯ステップ。
残り5分の17:25でアタック
ほとんどが、高くもも上げ。
ランジもありで、相当苦しかったです。
最後コンバット。
ストレッチと形で終了。
結局、17:40頃まであり、100分ほど行いました。
最後にスーパーヴァームをもう1本もらえました。
アタックは初めての人が、4分の1くらいでした。
アタックはコンバット、ジャムの常連の人には
馴染みがないようですが、どう映ったのでしょうか？
ファン獲得に至ったのでしょうか？
アタックが終わった後に参加者からもれ聞こえた言葉は、
「相当きつい。こんなにきついの？」という感じでした。
実際、私も3つ目はきつかったです。
それを良し、としてもらえれば、ドゥにも普及していくと思います。
ジャムもサンバに参考になりそうな振りがありました。
タンゴのステップは、サンバのノペのステップに似ていると思います。
確かタンゴの源流がサンバと聞いているので、
当然といえば当然ですが。
2010/05/04（木・祝）静岡サンバカーニバル
静岡サンバカーニバルに参加してきました。
初めてのパレード（営業）への参加。
サンバが踊れないことを気にしていたのですが、
それよりも大事なことは、
お客さんへのサービスのためにも
女性ダンサー（パシスタ）のダンススペースの確保や
ポルメスのダンススペースの確保の方が大事だと感じました。
お客さんへのサービス、お客さんの盛り上げ方、
パシスタのカメラ小僧からの防御、
など、ダンス以外の課題が挙がってきます。
肝心の私の役目だったアーラーの方ですが、
観客からの注目度は低い（ほとんどない？）ですが、
手を振れば観客の何人からリアクションがあったので、
うれしかったです。
後はどれだけ私が楽しめて、笑顔でいられるかです。
2010/05/02（日）ボディアタック
ボディアタック行ってきました。
12:25 - 13:35
G.W.スペシャルで70分間のレッスン
中尾・山田インストラクターの2名。
参加者は15名強。
私が苦手な左右のステップがありました。
真ん中くらいでスタミナ切れしました。
参加者からのリクエストで、
最後に「ハッピネス」という曲をしました。
その分、腹筋がなくなりました。
他の参加者がレッスン後に話すには、
やはりイベントでは、ハッピネスがないと、
と言わせる曲です。
足を前に振り出したり、
アタックの典型的な振り付けのある曲でした。
レスミルズプログラムのスタンプラリーが始まりました。
3ヶ月で100レッスンが目標のようです。
本当に100レッスンかと思ったのですが、
70レッスンだとスタンプ4つ押してくれましたので
時間の長さに応じて、スタンプ押してくれるようです。
45分だと2つ押すそうです。
私はエグザスライトの90分会員ですが、
この日は90分過ぎてしまったので
525円追加で払いました。