1月31日予定

31日弁当
焼売
海老と春雨のﾅﾝﾌﾟﾗｰ炒め(ﾊﾟﾌﾟﾘｶ)
冬菜のおひたし
にんじんの塩麹漬け




朝
ﾁｬｰﾊﾝ(冬菜、卵、長ねぎ)




夕食
揚げｶﾚｲ
焼き厚揚げ
にんじんの塩麹漬け
冬菜のおひたし
かぼちゃの味噌汁(玉ねぎ)

1月30日予定

30日弁当
ｳｨﾝﾅｰ
ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ
海老と春雨のﾅﾝﾌﾟﾗｰ炒め(ﾊﾟﾌﾟﾘｶ)
にんじんの塩麹漬け
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ




朝
ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ
海老と春雨のﾅﾝﾌﾟﾗｰ炒め(ﾊﾟﾌﾟﾘｶ)




夕食
明太子ﾊﾟｽﾀ
卵のｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ(卵、ｻｳｻﾞﾝｱｲﾗﾝﾄﾞﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ、ﾏﾖﾈｰｽﾞ)
ﾏﾖｺｰﾝﾊﾟﾝ
大根ｻﾗﾀﾞ
わかめとｺｰﾝのｽｰﾌﾟ(長ねぎ)




私はひやむぎ

1月29日予定

29日弁当
ｳｨﾝﾅｰ
長ねぎと卵炒め(ひき肉、玉ねぎ)
ﾋﾟｰﾏﾝとｺｰﾝ炒め
ｵﾚﾝｼﾞ
私は
たらこおにぎり
味噌おにぎり
ｳｨﾝﾅｰ
朝
長ねぎと卵炒め(ひき肉)
ﾋﾟｰﾏﾝとｺｰﾝ炒め
ｵﾚﾝｼﾞ
夕食
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(玉ねぎ)
ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ
にんじんの塩麹漬け
きゅうり
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
私は
たらこご飯
めかぶ