今日は

増減なしでした




今日はもう少し気を付けようかな

1月29日

29日弁当
ｳｨﾝﾅｰ
ひき肉と長ねぎ炒め
ﾋﾟｰﾏﾝとｺｰﾝ炒め
ｵﾚﾝｼﾞ




私は
たらこおにぎり




朝
ｵﾑﾚﾂ(ひき肉、玉ねぎ)
ｵﾚﾝｼﾞ
わかめｽｰﾌﾟ




夕食
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(玉ねぎ)
もやし炒め
きゅうり
冷奴(ﾎﾟﾝ酢で食べる)
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
わかめとｺｰﾝのｽｰﾌﾟ(もやし)




早くﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ作りたいと急かされたので簡単にしました









一生懸命こねてくれて上手にできました




私はｼﾞｬｰｼﾞｬ-うどん(きゅうりともやしのせる)




ちょっと食べすぎたかも




長風呂にします

今日は

増減なしでした




ここからがなかなか減らないんだよねー