テレビをつけたらバラエティーでダイエットの話題。それをだら～とつけ流してみておりました。いろいろなダイエット法があり、今回はある程度スピード勝負でしたね。バラエティだし。
やはり運動量、そして食事バランス。
ゲストのみなさまは痩せた！ というのもありますが、筋肉がついた！ というのも大きかった。
健康的に痩せる、もしくは太りにくい体にするには、筋肉必須ですよね。
しかし、ダイエットに成功するのは素晴らしいとは思いますが、持ってる服のサイズが全部変わると、それはそれで金銭的に辛くなりそうだなぁと夢のないことを思う。そんなのは関係ない服もありますが、有り体にいや下着とかはそうも言ってられないよなぁと。
今回重点が置かれていたっぽいのが腰回り、ぽっこりお腹解消だったけど、お腹だけがへっこむなんて部分的すぎる痩せ方はなかろう。
ちょっとした上限でサイズはかわったりするし、とさして劇的な変化を経験したことのない私ですが(笑)
最近買い物したら、ややサイズがかわっていたので、ふと思ったわけでした。