冷えると代謝が下がり、脂肪が増える①

肉の脂身は冷蔵庫に入れると固まり、温めると溶けますよね。


実は、同じことが体内で起こっているのです。


体温が下がると体温を保つために脂肪が溜まりやすくなります。


また、代謝量が下がることにより脂肪も燃えにくく


固まりやすくなります。


このような悪循環からセルライトのできる原因にもつながり


体の不調や排泄機能の活動にも影響が出て来るのです。

美と健康は身体を温めることから！

ようやく春めいてきましたが、まだまだ寒さが残る季節。


徐々に暖かくなってはきましたが、入浴をシャワーだけで済ませることはありませんか？


シャワーだけで済ませると体が冷える原因にも繋がります。


今回は、美容と健康の妨げになる「冷えと毒」を取り上げ、


次回より原因と対策を紹介したいと思います。

下半身を温めることの重要性③

ちなみに、冷え性の人は痩せにくい傾向があります。


身体が冷えると体温を保とうとするため、脂肪が増えるからです。


身体を温める生活を心がけて、スリムな体型と健康を維持しましょう！


次回からは、美と健康は、身体を温めることから！を掲載します！！