ママの不調や体型の悩みを
『ヨガ×姿勢×食事』
の3方向からアプローチ
不調を繰り返さない！
カラダ作りをサポートする
産前産後ボディケアリスト
大森典子です。
『ヨガ×姿勢×食事』
の3方向からアプローチ
不調を繰り返さない！
カラダ作りをサポートする
産前産後ボディケアリスト
大森典子です。
初めましての方はこちらも
ご覧ください
♦大森典子のプロフィール♦
こんにちは！
新年度が始まり、
3ヶ月が経ちましたね！
こどもたちの学校や園生活が
始まったり、
お仕事で部署移動があったり、
慌ただしかった生活も、
少し落ち着いてきた頃でしょうか？
私が静岡で関わっていたお客様の
中にも、
職場復帰を迎えた方がいらっしゃいます。
その中のお一人から、
とても嬉しい報告をいただきました！！
※許可を頂いた上で掲載しています
こちらのママさんです💛
サロンに通い始めた頃は、
・妊娠後期＋20㎏まで体重が増えてしまい、
産後もなかなか体重が落ちない
・抱っこする時に腰痛や膝痛がある
・頭痛が定期的に出る
とのお悩みをお持ちでした。
定期的に通われた2か月間で
体重は－3.5㎏
腰痛や膝の痛みもよくなった！
と喜んでいただきました。
コースが終わる頃に、
ご家族の病気が発覚。
それ以降は、
通うことが出来ない状況に。
それでも、
私が関わっていた間にお伝えした
食事の摂り方やヨガのポーズの練習は
続けてくださっていたそう。
その後の様子が気になっていたので、
ご連絡してみると・・・
こんなメッセージが
返ってきました♡
妊娠中、＋20㎏まで増えた
体重が元に戻ったそう！！
なおかつ、
それまで定期的に出ていた
頭痛が出なくなったそうです
頭痛に関しては原因が様々なので、
「ヨガをすればよくなる」
というわけではないのですが、
いわゆる
「筋緊張性頭痛」というものに関しては、
首や肩回りの筋肉がこわばることで
起こるものなので、
ヨガをすることが習慣づいた
⇓
首回りの筋肉がこわばりにくい
⇓
頭痛の予防につながったのだと思います。
いずれにせよ、
本当に良かったです💛
4月から職場復帰し、
毎日がバタバタとあっという間に
過ぎているとのことですが、
息子さんの成長を感じながら
ご主人と3人の生活を
楽しまれている様子でした。
復帰1年目は、
保育園の洗礼などもあるし、
いろいろ大変だと思いますが、
適度に息を抜きつつ頑張ってくださいね！
応援してます！！
今回ご紹介したママさんが
受けられたコースはコチラ↓
整体や個人レッスンを受けたい方向け
産前産後向けオンラインヨガ
妊娠中や産後の肩こり・腰痛・尿もれ緩和に、骨盤・背骨を整えるクラス。
♦産後＆マタニティヨガ♦
対象：妊婦さんは16週以降～
産後は2か月～
※zoomアプリを使用します
レッスン中お客様側の音声はオフに
なりますので、お子さんが泣いても
他の参加者には聞こえません
開催日時
隔週月曜 9:50～10:50
《直近のスケジュール》
7/25, 8/8, 22
ーこんな方にオススメー
☑産後、肩こりや腰痛、尿漏れがある
☑子連れでヨガに参加したい
☑骨盤のゆるみやゆがみを直したい
☑妊娠中のカラダを整えたい
☑出産に向け体力・筋力をつけたい
参加費：単発受講 2,600円
⇒初回体験：1,500円
オンラインご予約
♦産後＆マタニティヨガ♦
対象：妊婦さんは16週以降～
産後は2か月～
※zoomアプリを使用します
レッスン中お客様側の音声はオフに
なりますので、お子さんが泣いても
他の参加者には聞こえません
開催日時
隔週月曜 9:50～10:50
《直近のスケジュール》
7/25, 8/8, 22
ーこんな方にオススメー
☑産後、肩こりや腰痛、尿漏れがある
☑子連れでヨガに参加したい
☑骨盤のゆるみやゆがみを直したい
☑妊娠中のカラダを整えたい
☑出産に向け体力・筋力をつけたい
参加費：単発受講 2,600円
⇒初回体験：1,500円
オンラインご予約