枕が合わないな～、と思ったら、まずやってみてほしいこと。

こんにちは！

ママの不調や体型の悩みを
『ヨガ×姿勢×食事』　
の3方向からアプローチ

不調を繰り返さない！
カラダ作りをサポートする


産前産後ボディケアの専門家
大森典子です。

初めましての方はこちらも
ご覧ください
♦大森典子のプロフィール♦

現在、
コロナウィルス感染対策として
3密を避けるべく、

●対面レッスンは3名様まで
●講師はマスク着用、常時換気
●手洗い・手指消毒、マット消毒の徹底

などの対応をしながら
開催しております。

当面の間、オンラインでも
同時中継していきます。

オンラインレッスンに
ついてはこちらをご一読ください。
↓↓↓
【オンラインレッスンの流れ】

ここ最近、
マタニティヨガや整体に
来られたお客様から、


「朝起きた時、
　肩に違和感があるんですよね～」
と言われることが続きまして。




私も20代半ばの頃、
首が痛くなって、使っている
枕を見直しました。


当時、一緒にお仕事させて
いただいていた、
整形外科の先生が、
枕の研究をされていて。


その理論に基づいた方法で
枕を合わせています


お高い枕を買い直す前に、
こちらの記事を読んでみて下さい
↓↓↓
関連記事：朝起きた時に首が痛いorすでに肩が凝っている、、、そんな場合は枕を見直してみましょう



必要な方に届きますように

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右肩が下がっていたのが良くなり、
肩こりや骨盤の出っ張りを
感じなくなりました！(産後8か月)




プライベートレッスンですので、
それぞれのお悩みに合わせた
ポーズの指導ができます！

痛みや疲労感が強い場合は、
整体にて対応できるコースです！

《お悩み例》
〇腰痛
〇肩こり
〇尿漏れ
〇下半身太り
〇お腹ポッコリ
〇骨盤が開いたまま戻らない

コース詳細はコチラから

産前産後整体＆ヨガサロン
　yuj-ユジュ-
〠420-0033
静岡市葵区昭和町5-6-203(MAP)
🚈静岡駅より徒歩8分
🚉新静岡駅けやき口より徒歩7分
Tel：070-4490‐0427
※タップで電話をかけられます

Email: sanzensango.yuj2019@gmail.com
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