おはようございます
もう少ししたら畑へ旅立ちます。
今日は1日忙しいぞー
それでは
前日の食べた物です
8月19日（金）
ダイエット開始時
68.3kg
昨日の体重
64.1kg （前日-0.1kg）
寝起きに
白湯１杯＋アサイーサプリ１錠
↓
377Kcal
↓
100Kcal
↓
539Kcal
トータル1016Kcal
昨日は定期の病院受診だったので
家に帰宅したのが昼過ぎで
お昼ご飯を食べ損ねてしまいました
今日もうまく食べれるかな
1日が24時間て足らなすぎる
最近フィットネスバイクの記録
書く時間が取れなくて
更新できていませんが
毎日１時間頑張っていますよ
一日一時間はマイルールです
