前日の食事 8月12日分（35日目）にゃん子diet頑張る

何事も続かないズボラ女にゃん子の

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ダイエットブログです

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初めまして〜簡単な自己紹介〜

ダイエット開始前の計測

前日の食べた物です

8月11日（木）

ダイエット開始時

68.3kg

昨日の体重

65.6kg （前日＋0.3kg）

　　　寝起きに

　　　白湯１杯＋アサイーサプリ１錠

↓

400Kcal

↓

363Kcal

↓

95Kcal

↓

445kcal

トータル1303Kcal

昨日はプルコギ丼を食べたかったので

オートミールとお米をMIXしてみました

なかなかこの作戦良かったです

▼フィットネスバイクダイエットの記録▼

ダイエット 35日目 にゃん子diet頑張る！！！

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ありがとうございました

それではまた