ズボラ女にゃん子の
おはようございます
昨日は午後からスポーツセンターのプールへ
子供と行ってきました
この間まで泳げなかったのに
１０mぐらい泳げるようになっており
びっくりしました
子供の成長は本当に早いですね
そしてその後、夜は外食にしようと
思ったのですが
私の大好きな横浜家系のラーメン屋さんが
目に入りそこに行くことにしました
全部のせ
これカロリーいくらくらいでしょうね
とても美味しかったです
そして明太ツナご飯も頼みました
これが予想以上に大きくて
めちゃめちゃ苦しかったです
そうです
二日連続でチートデイ
脂肪燃焼期間なのに
脂肪溜め込んでしまいました
それでは
前日の食べた物です
8月10日（水）
ダイエット開始時
68.3kg
昨日の体重
65.4kg （前日＋0.5kg）
寝起きに
白湯１杯＋アサイーサプリ１錠
↓
289Kcal
↓
664Kcal
↓
91Kcal
↓
夕食
横浜家系ラーメン全部のせ
明太ツナご飯大盛り
1525kcal
トータル2569Kcal
流石にカロリー恐ろしいことになっております
今日こそは頑張らねば
