ズボラ女にゃん子の
おはようございます
やはり生理前の食欲はやばいですね
1400Kcalあたりに抑えたかったけど
無理ですね
それでは
前日の食べた物です
7月27日（水）
ダイエット開始時
68.3kg
昨日の体重
65.7kg （前日比±0kg）
寝起きに
白湯１杯＋アサイーサプリ１錠
↓
289Kcal
↓
445Kcal
↓
435kcal
↓
489Kcal
トータル1658Kcal
こんにゃくって食物繊維多いんですね
食物繊維がしっかり取れてるのでよかったです
そういえばいいアイテムを見つけたのです
コーヒー好きにはたまらない商品が
コーヒー飲んで腸活できるなんて最高ですね
値段も通常の商品と同じでした
今日もスッキリおすすめです
