３年くらい前から、恐ろしいほど筋肉が落ちたのを感じていました。高校時代、結構まともに体育会系部活をやっていましたので、体力とは言いませんが、肉のつき方には自信がありました。（一緒に脂肪もついてましたが）それが、気がついたら、ない。あれだけミニスカートがはけない足が、人並みの太さになっている・・・。（スカートをはくにはすでに手遅れですが）
胸も垂れてくるのは仕方ないと思っていましたが、あばらが分かるのです。大胸筋が落ちちゃったからですね。
一方、もともと筋肉がつきにくかった脇の下から背中にかけては、贅肉がしっかりつかめました。
現役時代は、都合の悪い事実に気づいていても、次の瞬間には仕事のことだの家のことだの考えて、後回しにし、忘れてましたが、今はそうはいかない。
といって、ジムに行くとかも、きっかけがないと何もしない。
そんなとき、テレビで体操をやっているところに出くわしました。講師の名前が、いい！何人かいますが、その中に「鈴木大輔」さんがいるのです。
以降、週に2、3回はテレビの前で体操しています。最初は同じポーズを取るだけでヨロヨロ。今は、余裕でやってますが、10年前ならなんなくできて、物足りないくらいだったでしょう。
頭の衰えも心配ですが、身体も動かさないとだめですね。