夏と冬はどっちのほうが痩せるのか？

夏と冬、どっちが痩せやすいのか？

というのがたびたび議論されますが、

私の場合どうなのか

今年の6月と12月の様子を比べてみました。

こちらの写真の左が今年の6月、右が12月の様子です。

6月のほうがぷにぷにしてて腹筋が見えにくいです。

本などに書かれている理論はこうです。

”冬は周囲が寒いので体内で熱を作り出そうとしてエネルギーが必要になるから、痩せやすい。

逆に夏は熱を作り出す必要が無いから太りやすい。”

まさにその通り！？

でも、2017年度の6月と12月の様子を比較してみると

（←6月 →12月）

あんまり変わりません。

もっと過去の分までさかのぼったら

夏にやせてて冬太っている時もあるハズ

理論的には冬のほうが痩せやすいのかもしれませんが、

ソレ以外の要因のほうが大きく関わると思いますよ。

忙しくて運動する時間がない
やたら宴会に誘われる

ストレスで食欲が増している

あるいは
不安を抱えていて食欲が無い

など、状況次第でどうにでもなります。

ただ、これだけは言えると思うことは

”今は痩せやすい時期だから大丈夫とたかをくくって何の努力もしなくなると確実に太る”

気を抜かないことです。

糖質オフ食もやった！運動ももちろん！

なのに全然落ちないよ。。。

という方！

それってもしかして便秘のせいでは？

腸は寒さに弱いです！

冬になると便秘が悪化する人は多いですよ。

ひどい便秘になるとこれだけの便が体内にたまります！

なので解消させるだけでも１、２kgストンと落ちるなんてことも！

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