5分でお腹が細くなるゼロトレはアレと似てた11月9日金スマSPより | にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」

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ダイエットで85キロを58キロまで落としました。
でもこれで終わったわけじゃないんです。
ダイエットはずっと続けるもの、痩せたらおしまいじゃなくて、ずっとその体型を維持することです!


テーマ:
2018年11月9日放送の金スマSPで

1日1セット5分行うだけでお腹が凹むゼロトレが紹介されていたのでソレについて。



今年一番売れたダイエット本らしいですよ。
 
ゼロトレ
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やり方紹介の一部がこちら

本で段差を作り丸めたタオルを乗せる
 
 
 
 
 
 

暴飲暴食は良くないが食べちゃダメなものは無し
 
うわ似てる!

真っ先に浮かんだのが2012年に大流行した骨盤枕ダイエット
ゲームレビュー屋キャッツアイ

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その理論はこんな感じ
腰の後ろに枕を置くことで開いている骨盤が閉じて内蔵が上がる
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寝るときに手を思い切り伸ばすのですが、そうすることでろっ骨も引き上がる
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結果寝ているだけでウエストが細くなる!
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でも、これ医師の間で物凄い反論がっ滝汗

骨盤は動かないから!
ゲームレビュー屋キャッツアイ

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にゃーのダイエット日記

ただ、ドローインという方法にも似てるんですよね。
猫野の食道楽日記


猫野の食道楽日記

筋肉は一時的に形状を記憶する性質があるので、
猫野の食道楽日記

やった直後にお腹が凹んだ状態のままキープされます。
にゃーのダイエット日記
これは医学的にも証明されてます。
ただし時間が経つともとに戻ってしまいますけどガーン


何年かに1回の割合で出ますよねあせる

この手のストレッチであっという間に体型が変わるというやつ

もし本当に痩せたとしたら

細くなった!やる気が出た!

で、

知らず知らずのうちに食習慣、生活習慣が変化していくのが最大の理由だったりします。
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直接脂肪を燃やすわけではないけれど

きっかけの一つとしては良いのかもしれないですね。


 

リバウンドしない正しいダイエットは
栄養を意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです!
(次々いろんなダイエット方法が紹介されますが、まずはこれを守った上で取り入れましょうね!)

↓身につけているだけで
運動&日常生活のカロリーをリアルタイム測定可能!

持っているとカロリー計算の手間が省ける便利グッズ!

 

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カロリズムダイエットの体験談はこちら!
 

 

カロリーに加えて糖質も抑えると、より早く体重が減ります。
でも、飲み会でシメにラーメン屋行こう!
なんてことありませんか?

そんな大ピンチなときに使えるのが
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スゴイ効きますよ!(飲んでいると減りが早い)
詳しい体験談

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カロリーも意識しているし、

糖質オフもやった!

運動ももちろん!

なのに全然落ちないよ。。。

という方!

それってもしかして便秘のせいでは?

ひどい便秘だと体内にこれだけの重さの便がたまります!

にゃーのダイエット日記

解消させるだけでも1、2kgストンと落ちるなんてことも!

 

 

腸のぜん動運動を活発にさせて出しやすくするお茶です。

出過ぎてヤバいくらい本当に効きます!

自分の体で試してみた!→モリモリスリム口コミ感想体験談

 

 

 

 

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