2018年9月13日に発売されたターザンは二度と太らないための特集がコレでもかと組まれているので簡単な内容紹介と感想を
Tarzan(ターザン) 2018年9月27日号 No.749 [実践的6提言 二度と太らない!] [雑誌]
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マガジンハウス (2018-09-13)
それに混じって時々ウケる名言が出てきます。
こんな専門用語の解説も
健康保険証効果
”健康的な行いをしたことで安心して、それ以上に不健康なことをやってしまうこと”
健康保険証効果
”健康的な行いをしたことで安心して、それ以上に不健康なことをやってしまうこと”
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20180918/21/nyadiet/2c/7c/j/o0607108014268494285.jpg?caw=800)
まさにダイエットあるある
![ゲラゲラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/077.png)
香川選手と腹筋バキバキトレーナーのAYAさんの対談もありました。AYAさんはとにかく凄いカラダしてますので説得力が凄いですよ。
糖質制限で短期でやせるのは水分が真っ先に出ていくから
糖質は決して体脂肪にならない!?
森谷先生は適度に糖質を摂って、しっかり運動して消費してしまえば太らないよということをおっしゃってると思っていたのですが、この意見だとホントに糖質摂り過ぎても大丈夫みたいに思えてしまうんですが。。。
気になった方は実際に読んでみてください。
リバウンドしない正しいダイエットは
栄養を意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです!
(次々いろんなダイエット方法が紹介されますが、まずはこれを守った上で取り入れましょうね!)
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やることやってるのに
なかなか体重が落ちないという方
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腸のぜん動運動を活発にさせて出しやすくするお茶です。
出過ぎてヤバいくらい本当に効きます!
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