月曜日なので先週の体型変化をまとめてみました。
※7日表示が出来ないので10日表示になってます。
体重 少し増えました
体脂肪率
少し下がりました。
先週はとにかく株主総会が多くて、あちこち歩き回っていたので歩数が一気に増えました。にも関わらず体重が増えてるのは時間がないからと外食の頻度が増えてたせいかと
ビフォーアフター写真比較はこちら
6月17日
ちなみに顔は→こんなです
↓6月25日
体重が増えても体脂肪率が減ったので見た目的にはほぼ同じくらいかと。
関連→腹筋を割るには何日かかる？
6月の株主総会ラッシュはまだまだ続きます。
日中の気温が急上昇しているので熱中症にならないように気をつけたいと思います。
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カロリーも意識しているし、
糖質オフもやった！
運動ももちろん！
なのに全然落ちないよ。。。
という方！
それってもしかして便秘のせいでは？
ひどい便秘だと体内にこれだけの重さの便がたまります！
↓
解消させるだけでも１、２kgストンと落ちるなんてことも！
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腸のぜん動運動を活発にさせて出しやすくするお茶です。
出過ぎてヤバいくらい本当に効きます！
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