H29年11月28日のこの差って何ですかってなんですか
お通じが良い人と悪い人の差が紹介されていたのでまとめてみました。(うまく解消できないと体重右肩上がりで増えてしまいますもんね)
お通じが良い人と悪い人の差が紹介されていたのでまとめてみました。(うまく解消できないと体重右肩上がりで増えてしまいますもんね)
便秘になる人は年齢とともに増え、60歳以上の女性になると6人に一人だそう!
あまりにひどいと体重が増えるだけでなく、腐敗した便から
有害な毒素が全身にまわり
肌荒れやムクミを引き起こしてしまいます
もっと酷くなると腸が破裂することもあるそう
(((( ;°Д°))))
さて、
こちらの年齢や身体条件などほぼ同じ二人の女性ですが
一人はお通じがよく、もう一人は悪いそうです。
その差は腸の動きにあるとのこと。
イモムシのような動きでゆっくりと便を押し出していきます。
対する大蠕動はその200倍もの早さで送り出すことが出来ます。
でも、これは条件が揃った時しか起こらない動き。
一体どうしたら良いの?
食事と食事の間は8時間何も食べないこと!
一体どうしたら良いの?
食事と食事の間は8時間何も食べないこと!
そんなの無理!
お腹減るって!
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便秘解消に悩まされている7人が一週間試したところ6人が改善に効果アリと回答
中にはウエストが4センチ細くなったという人も!
以上、
寝る前に食べない、
朝水を飲む
早速今日からやってみてはいかが?
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ひどい便秘だと体内にこれだけの重さの便がたまります!
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腸は寒さに弱いです!
冬になると便秘が悪化する人は多いですよ。
解消させるだけで1、2kgストンと落ちることも!
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腸のぜん動運動を活発にさせて出しやすくするお茶です。
出過ぎてヤバいくらい本当に効きます!
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せっかく糖質制限していたのに、
宴会の多いこの時期
シメにラーメン屋に行くことってありませんか?
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