H29年11月17日に放送されたダイエットヴィレッジ第六弾
録画したので見始めたのですが
最初のほうで早速ツッコミ入れたくなるシーンが有りました。
録画したので見始めたのですが
最初のほうで早速ツッコミ入れたくなるシーンが有りました。
三名のトレーナーの中にあの人が!
山口絵里加トレーナー
指摘の仕方に棘がある感じがしますもん。
案の定トレーニングスタート直後から対立発生
これでも一生懸命やってるし!
わかるわけない!
いや、わかる!
して、その根拠は!?
そういう人を沢山見てきたからだそう。
(正直、一度も太ったことないなら分からないのでは?)
言い訳は無し!やって!と突き放す山口トレーナー
このシーン見た時にとっさに思ったんですけど、
前に世界まる見えで紹介されたFIT TO FAT TO FITに出てきたらおもしろいのになって。
この番組の凄いところは
トレーナーが
依頼者と同じくらいまで一旦わざと太るんですよ。
そのあと同じことをやって一緒にやせるんです。
いざその体型になってみないと分からないことってあるんですよ。
→もっと詳しく見たい方はこちらからどうぞ
山口トレーナーがこれに出てきて一緒にダイエットしたら、凄い共感生みそうな気がするんですけど。
リバウンドしない正しいダイエットは
栄養を考えつつ適度に食べて適度に運動、
消費カロリーと摂取カロリーのバランスを取ることです!
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カロリーに加えて糖質も抑えるとより早く痩せます。
せっかく糖質制限していたのに、飲み会の締めにラーメン屋に付き合わされたり
嫌でも糖質取らなきゃいけないシーンありますよね
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いい感じで体重減ってたのに
うっかりどか食いしてしまった時は
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