ダイエットニュースをチェックしていたら
1日8時間以内に全ての食事を済ませば、食べながら痩せられる―研究結果
という記事を見つけましたのでそれについて。
なんでも
カリフォルニアのソーク研究所が、食べる時間を1日8時間以内におさめると減量に効果があるこという研究成果を発表したのだそうです。
これまでにもそういう話はあったのですが、きちんと研究成果として発表されたのは初めてではないでしょうか？
実験によりますと、8時間以内に高脂肪の食事を与えたマウスと、それと同じカロリーを一日中（8時間をこえて）与えたマウスとでは、前者の方がより健康でスリムになったとのこと。
そうなのか！
じゃあ早速真似しなきゃ！と思った方！
細かいやり方を間違えるとかえって太りますよ！
10月12日に放送された駆け込みドクター太らないコツ教えますSPで
この8時間ダイエットのこと取り上げられたことがありまして
いつ何をどれだけ食べてもイイと紹介
被験者（アイドリングの谷澤恵里香さん）にその通りに伝え3週間挑戦してもらったところ
それは良いということで！
早速オラオラ食いをやり始めてしまいます。
肉肉肉！！
(((( ;°Д°))))
当然のことながら
2週間たっても全然効果が出なくて
医師から大説教されるシーンがありました。
（この後ラスト1週間は心を入れ替えて生活したところ、ちゃんと効果は出ていましたよ
）好きなモノを好きなだけと言っても常識の範囲内という意味であり
あまりに極端な食べ方をしたら効果は出ないんですよ。
実験は高カロリー食を与えたとなっていますが、
彼女みたいに物凄い量ではないはず。
また、普通の人なら8時間以内に済ませようとすると、さっき食べたばかりなのでお腹そんなにへってないな。。。となり、自然と食べられなくなるものです。
（食欲旺盛過ぎな人には通用しない）
実はこの8時間ダイエットについては本にもまとめられていまして
それにはこんな記述があります。
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8時間の内にたべ終えれば良いとはいえ
「大食いコンテストのような食べ方はやめて下さい」
よく読めばちゃんと注意事項があるんですよ。
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あまりに楽そうな方法が紹介されるときは
この人は常識があるから、いちいち細かいこと言わなくてもちゃんとやってくれるだろう
という前提があるということ
くれぐれもお忘れなく！
関連→食事制限は一切なし！に隠された秘密
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初回2014-12-15 14:58:49
人気記事なので編集して再アップしています。