風邪を引いたときに食べてはいけないもの

さて、月曜日になりましたので

体重測定結果の発表です。

先週一週間の平均体重は５８．２キロ

平均体脂肪率は１２．１％

にもかかわらず、

今日のみの測定結果は６０．２キロ

１３．３％

体重計は必ず体脂肪率も測れるものを使いましょう！

体型というのは体重＆体脂肪率、両方が分からないと正しく判定できません。

（→体重＆体脂肪率が分かったら体型判定サイトへGO！）

そして一定期間の平均値も出るものなら体型が安定しているか判断しやすいのでさらにお勧めです。

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なんでこんなことになっているかは食べ物ブログの方をご覧になるとお分かりになるかと
（＾＾；

食べ物ブログの詳細記事
→B１グランプリはB級グルメナンバーワン決定戦だけど、ABCグランプリはなんの決定戦？

早い話昨日食べ過ぎたわけでして

最近毎週のようにこの手のことをやらかしているので

またいつもの手を使ってもとに戻せばいいのでは。。。
（→２日で３キロもとに戻す裏技）

ところが今回はそうもいかないんですね。

なんと最悪なことに風邪を引きました

２日くらい前から喉に違和感を感じ始め

今日の朝、

これはもう医者に行かないとまずいという状態まで悪化してしまいました。

風邪はのどからくるということで

当然ながら喉を見られました。

まだ扁桃腺は腫れていないものの

赤くなっているとのこと。

で、

薬を渡されるときに注意事項として言われたこと

「喉の刺激になるようなものを食べると悪化するので気をつけてください」

それを聞いて私真っ青になりました。

だって

昨日のイベントで食べたのって

唐辛子山盛りのタイ料理の数々だったんですから

絶対コレだ

コレのせいで悪化したんだ(＠Д＠；

なんと最悪なタイミングで食べに行ってしまったのでしょう。

風邪薬を飲むため、

また早く治すためにはしっかり食事を摂る必要があります。

とても断食は無理ですし、

運動も治るまではお休み。

なんと、なんと

きっと今週の平均体重は跳ね上がることでしょう。

喉がおかしい風邪引いたかも！？と思ったら

辛いものにはくれぐれもお気をつけ下さい。
（もしブログの更新が滞りがちになったらそれは寝込んでいるということですのでご了承ください）

風邪の間はお勧めできませんが、
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