カロリーコントロールおにぎり | にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」

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ダイエットで85キロを58キロまで落としました。
でもこれで終わったわけじゃないんです。
ダイエットはずっと続けるもの、痩せたらおしまいじゃなくて、ずっとその体型を維持することです!

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アイスだけでなくおにぎりにもカロリーコントロールがでたとは!
ちなみに一つ127カロリー前後



リバウンドしない正しいダイエットは

食事制限と運動の併用で適正なカロリーバランスをとることです!



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運動不足は便秘の原因にもなります!

動かずに痩せようしてる方、要注意です!

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カロリーもしっかり意識してるし、運動もしっかりやってる!

なのに体重が落ちないという方、

それってもしかして便秘のせいでは?

解消させるだけでも1、2kgストンと落ちるなんてこともありますよ!

(もともとが医薬品ですのでお医者さんの間で実は有名!腹痛もないので安心ですよ!)


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