今さっき夕方のニュース番組で
グラビアアイドルの熊田曜子さんが１０キロ以上のダイエットに成功したことについてやっていました。
確かにすっごいホッソリしていましたよ。
なんでもまたグラビアの仕事をがんばりたいと思ってダイエットしたのだそう。
そのやり方というのが、
甘いものを食べるときは時間を考えてなるべく午前中に食べる。
そして、なるべく歩くようにするというものでした。
なんか私のダイエット方法と似てるなぁと思ってしまいました。
あんまりエネルギーを必要としないときは高カロなものを食べないなどの
タイミング調整と適度な運動。
あとはまたグラビアの仕事をがんばりたいという明確な目標を持っていること。
うんうんオーソドックスだけど確実に痩せる方法です。
もうちょっと早く番組に気づいていれば録画できたのに・・・。
悔しいなぁ。
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