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彼氏が欲しいのに
いい人がいない
変な人としか出会わない
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そんなことでお悩みの方
多いんじゃないでしょうか？
彼氏が欲しいのにいい人がいない理由は？
①「いい」の基準が多い
②人と親密になるのに心理的障壁がある
①あなたが「いい」と思う基準を
箇条列記します。
例えば、身長172以上とか車があるとか
書けるだけ書き出します。
で、それを見直して
ホントにいるか？
問い直します。
具体的にいうと
身長172以上の彼じゃないと
できない体験を書いて
その体験をしてるイメージをします。
身体が反応したらok
反応しなかったら
いらんやつ笑笑
友達にどう思われるか？
とか、親が気に入りそうか？
みたいな条件はひとまず横に置いときましょう♡
まずはあなたの身体が
反応するやつ優先で✌️
②実は人と親密になるのに
心理的障壁がある場合は
いい人と繋がりにくくなります。
いい人だと近づきたくなるけど
近くのは怖いから
よくない人だと安心して
近づける。
そんな葛藤が心の中で
起きている可能性があります。
あなたは子どもの頃
安心して周りの人に近づけましたか？
これのチェック方法を紹介します。
布団を丸めて立てたものを用意する
①3歳くらいの自分の意識になる
②丸めて立てた布団をあなたが3歳の時の
お母さんだとイメージする
③お母さん役の布団に寄りかかってみる
寄りかかってみてどうでしたか？
リラックスして寄りかかれた方はok
そもそもお母さんをイメージするだけで
嫌な気分になる😭
お母さんに寄りかかるなんて無理😭
お母さんに寄りかかろうとすると
身体が力んじゃう
みたいになる方は
その怖さが人と親密になるのを
無意識に避けているかも
しれません。
うん
怖くていいよ♡
ってまずは怖がる気分を
認めてあげて
そのホッとする感覚を味わうことが
とても大切です。
そのホッとする感覚が
あなたが人と親密になるのを
怖がる気持ちを溶かしてくれます♡
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