彼からのラインの返信が遅くて
何も手につかなくなった時の取説
なかなか既読がつかない
既読はついてるのに返信がない
こんな時、イライラして
何も手につかなくなって
感情のコントロールが効かなくて
辛くなりますよね？
／
もうっ
どうしたらいいの？
😭😭😭
＼
この時に
「なんで返事しないのよ💢」
という怒りや
「どうせわたしなんて😭😭😭」
という無価値観
「このままひとりぼっち
になるんじゃないかな？
:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):」
という孤独感
に襲われることも多いんじゃないかなあ？
このネガティブな気持ちは
恋愛が上手くいってないから
でてくる感情じゃないんです。
それはね？
／
あなたの中に
もともとあった
過去の我慢した感情
＼
なんです。
「なんで返事しないのよ💢」
という怒りが爆発する人は
ほんとうはやりたくないことを
イヤイヤやっている可能性が高いです。
「どうせわたしなんて😭😭😭」
という無価値観が溢れてくる人は
子どもの頃何をやっても褒めてもらえなくて
／
どうせ、わたしなんて😭
＼
って気持ちがいっぱいだった可能性が高いです。
「このままひとりぼっちに
なるんじゃないか
:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):」
という孤独感が湧いてくる人は
子どもの頃
寂しくても親にかまってもらえなくて
／
わたし、ひとりぼっち
＼
って辛い気持ちを
我慢していた人が
多いんじゃないかなぁ？
感情については
こちらの記事を
参考にしてくださいね♡
https://ameblo.jp/nya8nya5/entry-12738217534.html
感情の8割は過去の感情です！
なので、
我慢強い人であればあるほど
ピンチになった時に
感情のコントロールが
できなくなって
しまうんです😭
でも安心してください😊
過去に我慢した感情は
今からでも消化させることが
できます。
溜まった感情は、
正しい感情に繋がると
自然に消えます。
そうすると
感情を占める8割の不安な気持ちを
感じなくなって
彼からのラインの返事が遅くても
過度に不安を感じず
／
気にならなく
なります
＼
なんか聞いたことあるから
やってみたけど
全然変わらない！
自分でやってみても
うまくいかない！
そうなんです！
人はついつい本当の気持ちじゃなく
ニセモノの感情になってしまいます。
ホントは悲しいのに怒ってみたり💢
ホントはイヤなのにヘーキな顔してみたり
思い当たるフシありませんか？
そうすると
気持ちがスッキリするなんて
ありえなくて
ずっとモヤモヤが続きませんか？
わたし、そうかも？って方は
個人的にご相談くださいね♡
はじめの方は体験カウンセリング
受付けております。
「人は変われる！」
ビリーフチェンジセラピーは、
変化に特化した心理セラピーです^_^
【保存版】幸せになるための感情のレッスン
https://ameblo.jp/nya8nya5/entry-12738217534.html