動きやすいカラダ

さてさて、
カラダのどこか痛くなったり、
動きにくくなると、
ナニが原因かな？
って思われますか？

年のせい？

筋肉がおとろえたから？

ヨガのレッスンをしていたり、
自分のカラダからワタシが思うのは、

関節が上手に動いてないから

というコトも大きい原因なんじゃあないかな？
って思います。


関節ってね、
ドアのちょうつがいをイメージして欲しいのですが、

全然使ってないドアってちょうつがいが錆びてしまいますよね～


写真のちょうつがいはさびていませんが、、、

このさびたちょうつがいのドアを開けようとしたら、
どうしますか？

チカラ任せにいっちゃいますか？

「べきっ」てなりません？？？

壊さずにドアを開けようとしたら、
油をさしつつ、
ゆっくりゆっくり動かしていきませんか？？？

ワタシのレッスンはそんなカンジです。

関節に油をささなきゃな～

って方はぜひ！！！

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