ねじりがたりない？？？

ワタシはなかなか視界が狭くって
「あ～やっちゃったな！」な失敗をしてしまうのは視野がせまくなっている時が多かったりするのですが、、、


ヨガ=背骨のお掃除
と考えると
「まるめる」「そらす」「ひっぱる」「ねじる」
をするのですが、
ヨガ=ココロの鍛錬と考えると
「まるめる」=「謙虚さ」　「そらす」=「希望をもって」
「ねじる」=「まわりをみわたす」
とのこと、、、、

「あーやっちゃったな」
とそんな時はねじってみるとよいかもしれません、、、

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