夕方、走りながら
またひとつ、
思い出したことがある。
以前も話したかもしれないけれど
わたし（あなた）の大切な人を
愛そう、なんて思わなくても
愛おしい気持ちでいっぱいのように
すでに愛そのものであるように
遊ぼう、なんて思わなくても
気がついたら、遊んでいるね。
走りながら
なんか、泣けた。
大切な人を、大切に思う
愛おしい気持ち。
そこに在る、愛。
愛そのものであることに
遊びそのものであることに
生きている、今に
ありがたくて、泣ける。
ちいさな、ちいさな毎日と
ちいさな、ちいさな一歩、
大きな変化も結果も
すぐに見られないけれど
見えない領域で、確実に
進化している（はず）
愛そのものである
わたしの身体は
内在するパワーが
まだまだ、眠っていた。
本日5km設定。
25%の地点で、
1km 6.55分の記録更新。
横腹も痛くない。
まさかの6分台。
タイムは気にしないって
言ったばかりなのに、
気にしないからこその結果？
5km完走、
1km7分台いけるかも😍✨
この時の、いけるかも😍✨
この感覚、このエネルギー
これこれこれ😍
いけなかったらどうしよう
みたいな、恐れや心配は
この時存在しない。
いけるかも😍
このエネルギーで
遊び続ける。
半分の地点で、7分台。
ちょっとキツイー！
せめて、80%まで
7分台負荷をかける遊び。
きた😍
80%で7分台なら
残り20%もいける😍
80%と変わらず
完走、1km7:47 昨日は1km8:18
昨日までの私は、80%まで、
力を出し惜しみしていた。
残りの20%から、
力を出す、みたいな。
日頃も同じことしてるな。私。
わたし（あなた）のなかには
内なるパワーが溢れるほど
湧き出る泉なのだ。
ラスト20%から
力を出すなんて、
おい。
負荷をかけても、大丈夫。
そんなに人は弱くない。
最初っから力をだすと
体力、パワー、なくなる思い込み、
みつけた。
出てくるね。
その思い込み、
今日までありがとう。
どんどん、出てきてね。
体力も内在するパワーも
なくならない、
むしろ、
泉のように次から次へと
湧き出るものだ。
わたしも、あなたも
愛、パワー、希望、勇気、純粋、情熱、
それ、そのもの。
進化（遊び）は続くよ、
どこまでも😊🌈
ぐっすりゆっくり
おやすみなさい🐬✨