「心とカラダがすっきりしない・・・」
「イライラ めまい 冷えやすい・・・」
と言うような女性ホルモン低下のお悩みを
スーパーで手に入る食材を活用
いつものご飯を薬膳ごはんに変換し
毎日が楽々生活に変える布恵です
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みなさま
ご機嫌ようです
＼お陰様／
おうちで簡単薬膳、体質改善、薬膳教室開業へと
女性の自立をサポート
している
おうち薬膳セラピストリーダー布恵です。
前回の記事は
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今週は
私用で関東いりでしたw
想像していた以上に
アツイ
思わず、、、
何度も
カフェで飲んで
食べてでしたw
まだまだ
食べましたが😅
食べないと
暑くて過ごせない
そんなこんなの
日々でした
ではでは
本日は
気づいた時が薬膳ダイエット！でも間違ったダイエットは、、、。
これ大事
気づいた時を見逃さない
間違ってるダイエットはイカンです
いつか、いつか、、、
と言って
年月が経っている気がする
見た目のスタイルをどうにか😅
したい
そーーー
私も
20代の頃
3㎏減ったけど、、、
ここから減らないのよーーー
あーーー😩
あと1㎏の壁がね
目標になってたw
なぜ？
そんな懐かしい気持ちもある
今では
薬膳を取り入れて
各個人の体質、環境、生活スタイル、季節
等をぐぐっと
深掘り深掘り探りあてる
ことで
無理、間違った
ダイエットをせず
体質改善を
薦められるように
なりましたw
実は、、、、
わたし
20代の頃は
今より10㎏近く体重が違うのよ
痩せたかった
方法は
野菜🥦とカロリー計算してたもん
今考えると、、、
冷えと血🩸栄養が作られない
ストレスで気も詰まりイライラ😡
血栄養が足りないから痛む
気血の流れが詰まるから痛む
まさしくこれよ！
生理も20歳頃から
いきなり
生理痛、、、激痛が始まった
普段から寒がりだった
良かれと思ってた食事が
間違ってた
あなたも
正しい
薬膳体質改善＆ダイエット
を知って
更年期世代まで
ゆるゆるに
生活しちゃいまでんか？！ーーーー
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