「心とカラダがすっきりしない・・・」
「イライラ めまい 冷えやすい・・・」
と言うような女性ホルモン低下のお悩みを
スーパーで手に入る食材を活用
いつものご飯を薬膳ごはんに変換し
毎日が楽々生活に変える布恵です
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みなさま
ご機嫌ようです
＼お陰様／
おうちで簡単薬膳、体質改善、薬膳教室開業へと
女性の自立をサポート
している
おうち薬膳セラピストリーダー布恵です。
前回の記事は
こちら
先日
丸井今井での催事へ
行ってきましたw
ご勝手屋のお菓子🫶☝️
かなり並びました
いちじくの中に羊羹
ぱっかんと割ると☝️✨
いちじくの中にあっさり羊羹
うまうまでしたよーー
いちじくの種が口の中に
で
プチプチ
あんことあいますw
薬膳でも
いちじくは女性ホルモンを
助ける1品
いちじくって
声の出が悪い
空咳
肌の潤い不足
まさに
更年期症状の対策にも
取り入れたい
おやつ
白砂糖は
なるべく控えてね〜
とは
薬膳講座内で話してます
今の体調、体質にもよりますが
たまに
あんこ🫘と一緒もよしですね
ゆるゆる薬膳生活
写真撮り忘れた笑
お茶は
台湾黒烏龍茶に生姜ちょっと
ガッツリ、芯からカラダを
あっためて
デトックス
では
本日も、最後まで
読んで頂きありがとうございました
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