日常の中の幸せ探し

ご訪問いただきありがとうございます。

日常の中の幸せ探しについてお話します。

今日何かいいことありましたか？

「あった！」という方は

おめでとうございます。

「特になかった…」という方は

もう一度振り返ってみてください。

それ本当？

と疑ってみてくださいませ•*¨*•.¸♬︎

今日、目が覚めましたか？

ご飯食べましたか？

ちなみにこのブログは

何でごらんいただいているでしょうか？

携帯電話でしょうか？

パソコンでしょうか？

ということは、

携帯電話やパソコンを持つ事が

出来るだけの経済的ゆとりがある

ということですよね？

それって、当たり前のことではなくて、

めちゃくちゃラッキーなことなんですよね(*ˊᵕˋ*)♡

海外では戦争が起きていたり、

飢えで苦しんでいる人がいる中で、

今日ご飯を食べることができて

ブログを読めるゆとりがある

ということですよね(*ˊ˘ˋ*)｡♪

「ない」にフォーカスしてしまうと、

ないものばかりに目が行ってしまいますが、

「ある」にフォーカスすれば、

あるものに気づけるようになります。

実は、

平凡でなんにもない日が

一番幸せだったりします。

風邪をひいたり、

ケガをすると健康のありがたみが分かるように、

何かがないと幸せに

気づけないなんてもったいないです！

もう一度質問します。

    

『今日、なにかいいことはありましたか？』

ぜひ、

思いつくままに全て書き出してみてください。

・朝起きることができた

・トイレに行けた

・お水が飲めた

・ごはんを食べることができた

・仕事に行けた

・テレビを観た

・笑った

・歩いた

・買い物した

・泣いた

・喧嘩した

・空気が吸えた

・花が咲いていた

・空がきれいだった

え～そんなこともいいこと？

と思われた方いらっしゃいますか？

おめでとうございます!!

こんな当たり前のことと思っていたことが

実は当たり前ではなくて、

幸せなことなんですよね。

喧嘩したってことは、

喧嘩する相手がいるってっこと。

つまり、あなたはひとりじゃないってことです。

喧嘩したら、仲直りもできますよね。

今よりも仲良くなれるチャンスです。

この捉え方ができると、無敵です!!

今日から世の中

ハッピーだらけ(*≧∀≦*)

さあ、

今この瞬間からハッピーの世界が広がります。

日常の中にある幸せの数を数えてみましよう。

きっと私って、

俺って案外幸せなのかもしれないなって

思い直すことができたら

幸せの数が増えますね⸜(*ˊᗜˋ*)⸝

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました。

ぬくもりのたね

オリジナル八方拝ですべてを味方につける生き方

ご訪問いただきありがとうございます。

皆様は、六方拝をご存じでしょうか？

六方拝とは 

お釈迦様の教えで

六方拝というものがあるそうです。

六方拝。

耳にしたことはありますか？

東に向かって、

自分生んでくれた両親、祖父母、ご先祖様に感謝。

西に向かって、

家族、兄弟、親戚に感謝。

南に向かって、

恩師、先生、、上司、先輩に感謝。

北に向かって、

友達、知人、仕事先の人に感謝。

天に向かって、

太陽、月、空などの自然に感謝。

地に向かって、

動物、植物などの大地の自然に感謝。

これで六方に向かって拝むことになりますね。

ぬくもりのたね流 八方拝 

私個人としては、

６よりも８の方が無限大∞だし、

末広がりだしいいのでは？と、

勝手に八方拝をしています。

まず、一番最初に自分自身に向かって、

自分自身＝自分自神＝じぶんじしんに

いつもありがとうを伝えています。

その後六方拝をします。

そして、最後に

全ての神様に向かって感謝をしています。

つまり...♪*ﾟ

自分自身（自分という軸.自分の内側）、

東西南北、天と地、

ありとあらゆる全ての神様に対して

「ありがとうございます」と感謝する。

八方拝いかがでしょう？

無敵すぎでしょう？

見えないものも

神様も

宇宙も

全てに感謝して味方にする(*ˊᵕˋ*)♡

ぬくもりのたね流八方拝でした𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧

八方拝をいつやっているの？ 

八方拝の意味を理解していただきました。

私としましては、

やるタイミングも大事にしています。

それは、朝起きてすぐです。

朝目覚めてまだお布団から出る前に、

「あ～今日もいい日にするぞ！」

「今日はどんな日にしようかな？」と

なんとなく心地よく過ごせそうな

イメージをしています。

「あ～今日という日をあいがとうございます」

とか言っちゃたりして...♪*ﾟ

なんだか素敵なことをしている自分に

自己満足してみたり（笑）

それから、起き上がったらトイレに直行（笑）

そして、呼吸を整えてから始めます。

そう、

まずは自分と繋がることから

一日をスタートしています。

これを取り入れてから１か月以上経ちますが、

とてもいい習慣が身に付き、

人生いろんなことがありますけど、

結果的に良い方向に進んでいると

実感できています。

自分は運が良いと思い込むことも

大事な秘訣です。

自分と繋がる 

八方拝をした後は、

ノートにまず「自分と繋がる」と書いて、

今の気持ちを書いたり、

どんな一日にするかを書いたり、

大事にすることを書いています。

あなたは朝起きて、

一番最初に何をしていますか？

SNSのチェックをしていませんか？

ドキッとされた方…

ご安心ください。

私もその一人でした。

ですが、私の習慣を変えてくれたのは、

作家のひすいこたろうさんが

自身のInstagramで、

歌う応援歌のにっくんがマツダミヒロさんのことを

シェアしている投稿でした。

え？

結局誰？がなんだって？（笑）

シェアされて、シェアされて、

大元はマツダミヒロさんが

素敵な習慣をされてしたんです。

それが、朝起きてまず最初にやるといいのは

「自分と繋がること」というメッセージでした。

よろしければ覗いて見てください↓↓↓

『自分と繋がって1日をスタートさせる』

というわけで、

朝はゴールデンタイムです。

SNSで会ったこともない人と繋がるより、

自分自身と繋がる方が

何百倍も価値があると実感しています。

一緒に朝の時間の使い方を変えてみませんか？

最後までお読みいただきありがとうございました。

P.S.

アウトプットって大事だなと思っています。

にっくんがミヒロさんのことを

シェアしてくれたから、

ひすいこたろうさんが

取り上げてシェアしてくれたんです。

そのおかげで、私の習慣を変えてました。

このバトンを受け取ってくれる方が

いたら嬉しいです。

ぬくもりのたね

自分と繋がって1日をスタートさせる

ご訪問いただきありがとうございます。

『自分と繋がる』についてお話します。

自分と繋がる

と聞いて何を感じますか？

自分と繋がるって？

と思われた方もいらっしゃるかと思います。

質問のスペシャリストであるマツダミヒロさんが

こんなことを言っていました。

朝、起きてすぐ携帯電話を見ていませんか？

ドキっとしました。

まさに、やっていました。

夜寝るときは携帯をチェックしてから眠りにつき、

朝起きたら携帯をチェックする習慣になっていたんですね。

完全に携帯電話の依存症でした。

朝起きてすぐ携帯電話でSNSを

チェックするということは、

誰かの発信していることをまず読みますね？

自分以外の誰かと繋がり

その人の話を聞くことになります。

そこで、羨ましく感じたり嫉妬してしまったり…

それは、

誰かの人生に振り回されていることになります。

では、自分と繋がるとはどういうことか？

今どんな気分？

体の調子はどう？

今日はどんな一日にする？

何をしたい？

そうやって自分と対話をする。

心と体で自分を感じる。

そして、頭をクリアにする。

自分の豊かなイメージが広がり

心にゆとりを持つことができる。

そんな一日のスタートができたら、

それだけ心が豊かにすごせるでしょう。

ミヒロさんの自分と繋がるという言葉を聴いて、

私の朝の習慣が変わりました。

まず、トイレに行きます(笑)

そして、  六方拝を取り入れるようになりました。

私は独自の八方拝をしています。

六方拝については、

こちらをご覧ください(*ˊᵕˋ*)♡

『オリジナル八方拝ですべてを味方につける生き方』

この八方拝をするようになり１カ月が経ちますが、

心が穏やかになり守られている実感をしています。

そして、

その後はノートに日付を書き

「自分と繋がる」と書いて、

今感じていることを書き出してします。

誰かと繋がる前に

まず自分自身と向き合い

自分と繋がる。

本当に良い習慣だなと感じています。

これにより、

SNSの投稿に一喜一憂しなくなりました。

『自分と繋がる』を

ぜひ意識してみてくださいね。

そして、

やってみてどうだったのか？を

ぜひ教えてください。

アウトプットすると

より自分のものになっていきますよ。

最後までお読みいただきありがとうございました。

誰かのきっかけになれたら幸いです。

ぬくもりのたね