”怖い”はサイン

イベントやお話会

セッションでも

参加している最中の喜びや

テンションも
気持ちのいいものだけど


終わった後の余韻や振り返りこそ
参加の醍醐味だなぁと思うのです


これは主催の時も
参加者の時も同じ


反省、というのともまた違う
自分自身の振り返り


あの時、心踊ったなぁ
あの言葉は、チクっとしたなぁ
あの時、なんであんな言葉が出たのかなぁ


頭フル回転で考える、というよりは
ぼんやりぼんやり、
感じ直すという感じかなぁ


うん、味わい直し


誰が何を言ったか

ではなく
私がどう感じたか


そこから考えが

深まったりするんだ


ヤミの中にいる時
深い深い場所にいるようで
呼吸が苦しかったり
もがくことしか

出来なかったりするけれど


ヒョコっと顔をあげると
実は水面はすぐ近くで
トタンに息がしやすくなったりする


足、ついてました！とか
洗面器に顔突っ込んでるだけでした！とかね


だけど

その「顔をあげる」のが
怖いんだよね
 

「顔をあげる」と決めるのが
怖いんだよね


このまま
苦しいままでいた方が

楽なんじゃないか？
って思っちゃうんだよね


周りが「顔あげなよっ！」

っていくら言っても
 

本人が

「顔をあげよう！」

と決めないとあがらないの


無理にあげても

絶対に戻すから

苦しい方に


周りの人ができることって
「顔をあげる気にさせること」

くらいなんだよなぁ

「顔をあげると楽だよ」という

世界を見せることくらいなんだよなぁ


でね、思ったの

「怖い」ってサインだって

自分にとって

いい方向に行く

サインだって

だってさ、

通い慣れた道は

「怖い」とは思わないし

毎日当たり前に

やってることは

「怖い」とは思わない

自分が望まない道もまた

「怖い」とは思わない

自分からかけ離れた道も

リアルに「怖い」とは

思わない

そう考えると

「怖い」には

「気になる」

「本当はそうしたい」

「頑張れば届きそう」

「自分にはできそう」

そんな想いが

含まれるんじゃないのかな

だからね、

「怖い」はサイン

「怖い」を連れて行くのか

「怖い」を乗り越えて行くのか

「怖い」を変化させるのか

そこは選べるよね

合わせ技もできるかな

「怖い」を認めて

口に出してみるだけでも

変化は起こるんだよね

うん、

「怖い」との

付き合い方が変わりそうだ

『　”怖い”はサイン

　　”怖い”はチャンス

　　”怖い”は道しるべ　』

※この記事は以前ぬー通信で

お届したものを再編集しております

ぬー通信の登録はこちら

↓　↓　↓

『見方が変われば味方が変わる～人生を面白がる方法～』

▼登録はこちらから▼
https://resast.jp/subscribe/89181
※「@gmail.com」からのメールが受信できるように設定をお願いします！

▼ぬーのセッションってどんななの？

　初めての方へのお試しセッション▼

ーーーーーーーーーーーーー  

詳細はこちらをご覧ください

https://ameblo.jp/nu---bigtree/entry-12429214757.html

ぬーのコーチングセッション（初回）

９０分６，０００円（税抜）となります！

お申込み・お問合せはこちらから

https://ws.formzu.net/fgen/S96656180

※オンライン（無料通話ツールを使用します）

ーーーーーーーーーーーー 

体験セッションを受けられた方で
再度のセッションをご希望の方は
お知らせください＾＾

それは「こなす」ことなんですか？

自分が常々考えていることは

ふとした時の言葉に

よくでるものです

それを実感したのが

幼稚園の保護者会での

園長先生の言葉

園行事の説明をしている時に

「〇〇をこなすためには・・・」

とおっしゃったんです

「こなす」

地域のお年寄りの前で

園児が歌や踊りを発表する機会が

何回かあるんです

「毎回同じ踊りというわけには

　いかないので・・・」

「それをこなすには・・・」

「こなす」

もしかしたら

適切な言葉が浮かばなかった

だけかもしれないけれど

こういう時に

その人の思考って

出ちゃうなぁと思ったのです

園長先生は

誰を、何を見ているのだろう？

私はね

「子ども達の成長」

ではないな、と

感じてしまったの

「こなす」

という言葉に

私が過剰反応しただけ

なんですけどね

引っかかったなぁ！！

「問題なく滞りなく」

遂行することが園長先生の

役割なのかもしれない

だから「こなす」という

言葉を使ったのかもしれない

「こなす」が

こんなに引っかかったのは

私が「子どもとの関わり」を

「こなす」にしたくないのと

「こなす」にして

自分を責めてしまうことが

あるのと

「仕事」を「こなす」にするな！

（特に子どもに関わる人は）

という正義のマイルールが

あるんだろうな

こなしてもいいの

こなしていいの

「こなす」って必ずしも

悪い意味では

ないからね

「使いこなす」とか

「乗りこなす」とかね

悪い意味に受け取った

私がいただけ

でも、やっぱりこう思う

【とっさに出る言葉には

　普段の思考が出る】

口がすべった時に

出るのは本音

整えておくべきは

自分自身

自分の在り方

なんだなぁ

そして

自分の想いにぴったりの

言葉を探すことも

必要なんだよなぁ

『　言葉って嘘つきで

　　正直で凶器

　　でも、惹かれる　』

※この記事は以前ぬー通信で

お届したものを再編集しております

ぬー通信の登録はこちら

↓　↓　↓

『見方が変われば味方が変わる～人生を面白がる方法～』

▼登録はこちらから▼
https://resast.jp/subscribe/89181
※「@gmail.com」からのメールが受信できるように設定をお願いします！

▼ぬーのセッションってどんななの？

　初めての方へのお試しセッション▼

ーーーーーーーーーーーーー  

詳細はこちらをご覧ください

https://ameblo.jp/nu---bigtree/entry-12429214757.html

ぬーのコーチングセッション（初回）

６０分４，５００円（税抜）となります！

お申込み・お問合せはこちらから

https://ws.formzu.net/fgen/S96656180

※オンライン（無料通話ツールを使用します）

ーーーーーーーーーーーー 

体験セッションを受けられた方で
再度のセッションをご希望の方は
お知らせください＾＾

２０１９花火のおもひで

花火が始まる前の天体ショーが好き

グラデーション

刻々と変わる表情

「花火の開始は

　花巻空港発の最終飛行機の出発を待ってからの

　スタートとなります」

というアナウンスも好き

河川敷にシートを敷いて

ゴロンと寝転がる

フカフカの草の上で

気持ちいい場所での鑑賞

このまま寝てしまいたいと思うのだが

ちょっぴり肌寒いのが花巻の夏の花火

夏の代名詞の花火で

秋を感じるのが岩手らしさ

そして、肌寒い中でも

爆音の中でも

爆光の中でも

眠ければ寝るのが子ども達

ぐっすり（笑）

両脇に子猫のような子ども達を抱えながら

旦那と花火を楽しむことの幸せったら！！！

写真にうつりきらない綺麗さ

ダンナ氏が唯一撮ってくれた

私たちの写真がこちら

ホラーかっ！！！！

ぬー通信の登録はこちら

↓　↓　↓

『見方が変われば味方が変わる～人生を面白がる方法～』

▼登録はこちらから▼
https://resast.jp/subscribe/89181
※「@gmail.com」からのメールが受信できるように設定をお願いします！

▼ぬーのセッションってどんななの？

　初めての方へのお試しセッション▼

ーーーーーーーーーーーーー  

詳細はこちらをご覧ください

https://ameblo.jp/nu---bigtree/entry-12429214757.html

ぬーのコーチングセッション（初回）

６０分４，５００円（税抜）となります！

お申込み・お問合せはこちらから

https://ws.formzu.net/fgen/S96656180

※オンライン（無料通話ツールを使用します）

ーーーーーーーーーーーー 

体験セッションを受けられた方で
再度のセッションをご希望の方は
お知らせください＾＾

「答えを持たない」ということ

「自分の考えを持つこと」

「自分なりの答えを持つこと」

大事ですよね

自分自身やお子さんに対して

上記のことを考えている方も

多いと思います

ですがね、

「答えを持たない」方が

いい時もあるのです

それは

【相手の話を聴く時】

です

「この人に聞かれると

　なんかいやな感じが

　するんだよなぁ」

という時、ありませんか？

私ね、あるんです

つい最近もあったんです

なんでかなぁと考えていて

ひとつ分かったこと

それは

相手が答えを持っていると

（こう答えて欲しいという解を持っている）

試されているように感じる

ということ

「試されている感じ」が

私は不快感につながるんです

その「質問」は

私に興味があっての質問なのか

それとも「試されている」のか

これって、

意識していなくても

なんとなく分かりません？

興味関心からくる質問か

お試しの質問か

伝わるんですよ

でね、私がこのことに

気付いたのは

自分がやっちまってたからなのです

昨日、娘含む６歳コンビが

年下の３歳息子を邪魔にして

泣かせて放置したのです

そのことを娘と話し合った時

まったく話し合いに

ならなかったのです

いくら質問しても

納得いく答えが返ってこない

ほらね

私が「模範解答」持ってるでしょー！！

完全に「お試し」の

質問になってるでしょーーー！！

そうすると

面白いくらいに

答えの幅がせばまって

「ごめんなさい」しか

言わなくなったりする

私がしたいコミュニケーションは

コレジャナイ・・・

３歳泣かせ事件の詳細は

別の機会にするとして

コーチングを学んだ時に

講師の方が言っていたこと

「クライアントと同じ絵を

　見ようとする」

「あたりは付けるけど

　答えは持たない」

これが腑に落ちた

瞬間でもありました

子どもとの会話もさ

純度１００％の興味で聞くと

いっぱいお話してくれたり

どんどん世界が広がっていく

ことがあるじゃない？

伝えたいことがある時は

（答えが自分の中にある時）

それを伝えたらいいんだよね

「ママはこう思ってる」

「私はこう感じてる」

その上で

感じたこと考えたことを

話せばいい

基本のキのようで

できていないことが

あったなぁ

試される場面ではないのに

「試されている」と

感じちゃうことって

全然心地よくないもんね

いま一度

「お試し」質問になってないか

考える時が来ているようです

あなたは

どう感じますか？

※この記事は以前ぬー通信で

お届したものを再編集しております

ぬー通信の登録はこちら

↓　↓　↓

『見方が変われば味方が変わる～人生を面白がる方法～』

▼登録はこちらから▼
https://resast.jp/subscribe/89181
※「@gmail.com」からのメールが受信できるように設定をお願いします！

▼ぬーのセッションってどんななの？

　初めての方へのお試しセッション▼

ーーーーーーーーーーーーー  

詳細はこちらをご覧ください

https://ameblo.jp/nu---bigtree/entry-12429214757.html

ぬーのコーチングセッション（初回）

６０分４，５００円（税抜）となります！

お申込み・お問合せはこちらから

https://ws.formzu.net/fgen/S96656180

※オンライン（無料通話ツールを使用します）

ーーーーーーーーーーーー 

体験セッションを受けられた方で
再度のセッションをご希望の方は
お知らせください＾＾

「幸せ」を思い通りにできたら？

今朝、

いつものように

姉が弟を泣かせたけど

いつものようには

イラッとしなかったんです

なぜだろう？

それはとあるセッションでの

クライアントさんの言葉に影響されたから

その方は朝の４５分の幸せ度が

一日に影響すると気付いて

そこの幸せ度をアップをしてみることに

したんです

それを聞いて

私も「朝の幸せ度をあげる」に

フォーカスしてみたのです

そしたらさ

「イラッと」よりも

「どうしたら幸せかなぁ？」

に考えが行きやすいんですよね

例えば、

「いただきまーす！」

と元気な声で言われると

めっちゃ嬉しい

食事中の会話も弾む

そのために

私ができることは？

って考えると

「早く座って！」

「自分で用意してよ！」

「こぼさないでよ！」

という言葉がけではなく

「できたよーー♪」

「あー、お腹すいたー♪」

「一緒に食べよー♪」

と言いたいんです

「また喧嘩して！（怒）」

ではなく

「泣き止んでさ

　一緒に朝ごはん食べようよ！」

なんです

この、

私のあり方やテンションって

あなどれなくて

言ってみれば

「おはよう♪」の一言でも

家族の空気を変えられる

ボソリと言う「おはよう」

棒読みの「おはよう」

元気いっぱいの「おはよう」

鼻歌まじりの「おはよう」

優しいトーンの「おはよう」

どの「おはよう」を言うかは

自分で選べる

自分で采配できるところ

どんな「おはよう」で

朝を、家族を

迎えたいかなぁ？

ここで忘れちゃ

いけないポイントは

【自分と同じテンションで

　返ってくるとは限らない】

ということを知っておくこと

(笑)

【自分と同じテンションを

　強要しないこと】

大きな声で「おはよう！」

って言って

ポツリと「おはよう」と

返されても

無言だったとしても

ムキーーーーーっとしないこと

だってそのテンションで

言いたかったのは私だから

その私の願いを叶えたのだから

雰囲気やテンションは

強要するものではなく

なんとなく伝わっちゃうものだから

元気いっぱいの「おはよう」や

ごきげんな「おはよう」

労わりを込めた「おはよう」は

必ず、

その部屋の空気に

その部屋の雰囲気に

影響しているから

自分がどうありたいか

それを叶えているうちに

いつの間にか

他の家族にも伝播していくん

だなぁと思ったのです

自分がどうありたいか

自分が何に幸せを感じるのか

知りたくなぁい？

「幸せ度」にフォーカスした

セッションでぜひ一緒に探ってみましょう♪

ーーーーーーーーーーーー

【あなたの日々の幸せ度を

　２０％アップするセッション】

ワークシートを用いた

セッションです

あなたがどんなことに幸せを

感じているかを明らかにします

■料金

5,400円（税込）

■時間

90分

■日程

９月以降の設定となります

※募集は先となりますが

前のめりで申込たい方は

コメント頂くかメッセージをください＾＾

 －－－－－－－－－－－－－

『　幸せな雰囲気

　　空気感は作れる　』

余談ですが

喧嘩してた姉弟が

ハグし合ってたり

着替えを手伝ったり

してたんですよ、今朝は！

これは幸せな雰囲気が

影響したと思っちゃうでしょーーー

※この記事は以前ぬー通信で

お届したものを再編集しております

ぬー通信の登録はこちら

↓　↓　↓

『見方が変われば味方が変わる～人生を面白がる方法～』

▼登録はこちらから▼
https://resast.jp/subscribe/89181
※「@gmail.com」からのメールが受信できるように設定をお願いします！

▼ぬーのセッションってどんななの？

　初めての方へのお試しセッション▼

ーーーーーーーーーーーーー  

詳細はこちらをご覧ください

https://ameblo.jp/nu---bigtree/entry-12429214757.html

ぬーのコーチングセッション（初回）

６０分４，５００円（税抜）となります！

お申込み・お問合せはこちらから

https://ws.formzu.net/fgen/S96656180

※オンライン（無料通話ツールを使用します）

ーーーーーーーーーーーー 

体験セッションを受けられた方で
再度のセッションをご希望の方は
お知らせください＾＾