自分を甘やかせるのは自分だけ～Niaに参加して～

プロローグみたいなブログを
ダーッと書いたわけですが

実はね
まだあるんですよ

みなさんにシェアしたいことが！！！

タイトルに書いちゃってるけど
これです

／
自分を甘やかせるのは
自分だけ
＼

これはね
エクササイズのようなダンスを
一通り終えた後の

ストレッチの時の
智恵子先生の言葉です

ストレッチってさ

「気持ちいいーーー」って場所と
「痛いーーーーー」って場所が

あるじゃない？

そういう時
「体の声を聞いてね」
って智恵子先生は言うんです

私ね
ストレッチってさ

「痛い」の一歩先へ
と思ってたんだよね

前屈とかでも
「もう少しいける！」みたいに
頑張ったりしてさ

それをね
智恵子先生はこう
言っていたんです

【ストレッチは
　自分を許すこと】

「痛い」と感じたら
「気持ちいい」の場所まで
ゆるめてね

自分を甘やかしてね

って

ガランと認知が
変わった瞬間でした

「痛い！」も「気持ちいい！」も
私にしか分からないの
私にしか感じられない感覚なの

私にしか聞こえない
私だけが聞くことができる
体の声

それに従って
心地いい方に緩めていい

【自分を甘やかしていい】

私、この発想あんまりなかったなぁと
思ってさ

【甘やかす】＝ダメーーーー！
ってしてたかもなぁ

【自分を甘やかす】なんて
どんどん堕落するんじゃないかって
思う？

大丈夫大丈夫
落ちて、底に着くことを
【落ち着く】って言うんだって
（これはどこかで聞いた話）

そこからは
どうしたって上がるのよ

そもそも
堕落なんてしないかもしれないしね

【自分を甘やかす】
この言葉を聞いて
一気に脱力して

毎度のことながら
眠ってしまいそうでした（笑）

自分に気付く
自分を癒す
子どもに還る

そのためには
いろんな方法があります

が、

体からのアプローチは
高橋智恵子先生だなぁって思います

Niaティーチャー
智恵子先生を知りたい方は
▼こちらのブログをどうぞ ▼
https://ameblo.jp/chietarou43/

そんな智恵子先生に
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【12/21】　DANSING
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ほぼ満席です！（おいっｗ）
が、あと数組は入れますので、