盆休み初日。

早速昼間のウォーキングしてきました。

それにしても暑い…

今日は曇りで湿度高いので汗だくになりました(笑)

今日また体重図ってみたら現状維持のままでした

増えてないだけいいですけど落とすのは大変ですね

この休み中は２ターン歩きでなるべくダラダラしないようにします。

さてシャワーでも浴びてきます

歩き日報いきます！

今日は試験もあってダイエットマシン乗ってないので歩く量を倍にしてさっき帰って来ました。

そういえばケータイの歩数計で週間目標ってのが出るんで今週から取り入れてます。

今日現在で歩数と距離は達成、カロリー消費と脂肪燃焼量は大体８割クリア。

実は盆休み中とこれからの週末は朝と夜の２部構成にしたいと思ってたんです。

…があいにくの雨予報で歩くのすら微妙になるかも

まぁ小雨くらいなら傘さして行きますけどね。

いざとなったら部屋で腹筋でも鍛えます(笑)

今日は１万６千歩。

お疲れ様でした

研修４８日目、お盆前最終日。

明日から５連休です。

鉄板で暇ですよね～

今日もまた試験ありましたが大サービス級に出るとこ判明してたので楽勝(笑)


とりあえず暗い気持ちで休みを迎えずに済んだので良かったですね。

休み明けからは講義と実技がラストスパートに突入し試験も残すところ後４回。

これをクリアして２週間の実習を終えたら晴れて資格を頂けると言う流れです。

長いようでもう折り返し過ぎたし後半戦も気の抜けない戦いになりそうです。