今日は試験もあってダイエットマシン乗ってないので歩く量を倍にしてさっき帰って来ました。
そういえばケータイの歩数計で週間目標ってのが出るんで今週から取り入れてます。
今日現在で歩数と距離は達成、カロリー消費と脂肪燃焼量は大体８割クリア。
実は盆休み中とこれからの週末は朝と夜の２部構成にしたいと思ってたんです。
…があいにくの雨予報で歩くのすら微妙になるかも
まぁ小雨くらいなら傘さして行きますけどね。
いざとなったら部屋で腹筋でも鍛えます(笑)
今日は１万６千歩。
お疲れ様でした
そういえばケータイの歩数計で週間目標ってのが出るんで今週から取り入れてます。
今日現在で歩数と距離は達成、カロリー消費と脂肪燃焼量は大体８割クリア。
実は盆休み中とこれからの週末は朝と夜の２部構成にしたいと思ってたんです。
…があいにくの雨予報で歩くのすら微妙になるかも
まぁ小雨くらいなら傘さして行きますけどね。
いざとなったら部屋で腹筋でも鍛えます(笑)
今日は１万６千歩。
お疲れ様でした