心が壊れるくらいなら、
僕は
「逃げる」方を選びます。
静岡
うつの手離しをサポートする
心屋認定心理カウンセラー
西ケ谷のぶゆき(のぶ)です。
鉄を摂ろうと思って
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「責任を果たす」
一見
素晴らしいと思えますよね。
出来る人、
信頼出来る人のようにも
思えるし
そんな人で
ありたいとも思います。
が、
その「責任」て
結構
その範囲が曖昧だったり
思い込みだったり
しませんか？
頼まれてもいないのに
勝手に
こう「すべき」
やら「ねば」
と思い込んで
自分の許容量を無視して
自分を追い込んでいませんか？
責任を果たす＝苦しさを伴うもの
みたいな
偏った理解で
自ら負荷を
かけていませんか？
もう、
ほんとやめて欲しい。
身体が壊れるまで
ストレスに押し潰されるまで
心を壊してまで
果たす責任なんかに
価値は無いと
僕は思います。
そうまでして
果たす責任に
誰が喜んでくれるのでょうか？
あなたが潰れてしまっては
何の価値も意味も無いのです。
大体その責任を果たすって
カッコイイようで
意外と身勝手だったり
する事も多い。
抱え込み過ぎずに
どうにかなってしまう前に
周囲に
頼む
助けてもらう
場合によっては
そこから逃げ出す。
それが最も
信頼出来る行動だったり
そうやって
結果に辿り着く方が
よっぽど責任を果たしているとも
言えると思います。
時には、
逃げるを
選択したって
いい。
それは無責任な事では
無いと思います。
思い込みの責任感に縛られて
行動した結果
心を
身体を壊すよりも、
自分にとっても
周囲にとっても
よっぽど
責任を果たす行動だと
うつ病を
経験した僕は
思います。
逃げる事で果たす責任も
あるのです。
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