静岡
うつの手離しをサポートする
心屋認定心理カウンセラー
西ケ谷のぶゆき(のぶ)です。




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それは本当に、

あなたがしたい事?

好きな事?

やりたい事?



怒られないように
バカにされないように
文句言われないように

する為に
やってないか?

それらが行動の動機に
なっていないか?


そんなのは
あなたがしなければ
ならない事じゃない。




分かって、

それでも必要があって
やっている事なのか?


盲目的に
やってしまっている事なのか。


苦しさや辛さ
焦燥感しかないのなら、

その行動が
どっちの行動なのか


ちょっと立ち止まって
見つめてみよう。



見つめる事無く

突っ走ったその先に
何が待ってるのか

僕は知ってます。






















うつです。



飲みたくて
飲むのです。




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