★個人カウンセリングのご案内

個人カウンセリングの
ご案内です

　




静岡

うつの手離しをサポートする

心屋認定カウンセラー

西ケ谷のぶゆき(のぶ)です。
 


★お読みください
新型コロナウィルスの
感染拡大防止の為、
今月もZOOM・LINE、
そして新たに電話での
カウンセリングで
対応致します。


 
▷プロフィール


こんな悩みを抱えていませんか？
◼︎仕事の人間関係が辛い
◼︎嫌なのに、嫌と言えない
◼︎心ここにあらずな状態が度々ある
◼︎異性と上手く話せない
◼︎お金の悩みがある
◼︎子供の事が心配で疲れる
◼︎子供が登校を渋って困っている
◼︎使わなくて良い気を使って疲れてしまう
◼︎パートナーと上手くいっていない
◼︎いつも漠然とした不安を抱えている
◼︎過去の失敗にとらわれてしまっている
◼︎やりたい事があるが、一歩目を踏み出せない
◼︎仕事を辞めようか悩んでいる
◼︎起業したいが勇気が出ない
◼︎子育ての悩みがある
◼︎悩みではないが聞いて欲しい話しがある
◼︎悩みを話せる相手がいない
◼︎日々鬱々としていて生きるのが辛い
◼︎病院でうつ病と診断された
◼︎薬や病気に頼らずうつ病をやめたい
 
これらの多くは、
少し前まで私、のぶが
抱えていた悩みの数々です。
 
人は、
育った環境や過去の経験から、
自分の事を「自分て〜だ」と
決めつけてしまっています。
いわゆる「セルフイメージ」と
言われるものです。
 
人生うまく行っていると
感じられる場合は、
そのセルフイメージが
いい方に作用しているのだと
思われます。


しかし、
そうでない場合は、

これまでの生い立ちの中で、
知らず知らずの内に
身に付けてしまった
悪しきセルフイメージが、
悪さをしている事が
考えられます。


 
期待される効果と変化
のぶのカウンセリングは、
の手法を使いながら、

あなたを苦しめる
根本原因を見定め、

今は不要となった
セルフイメージをひっくり返し、

それまで縛られていた
心の捕われから開放し、

楽しく人生を送れる
お手伝いを致します。

◎自分に自信が持てます。
◎自分の魅力に気付けます。
◎自分の強みが分かります。
◎自分を縛っていた勘違いに気付けます。
◎うつの捉え方が変わり楽になれます。
◎薬の捉え方が変わり楽になれます。
◎罪悪感の正体が分かり楽になれます。
◎人目が気にならなくなります。
◎やりたい事をやる一歩目が踏み出せます。
◎パートナーがより愛おしく思えるようになります。
◎不必要に不安を抱えなくなり楽になれます。
◎自分らしさが分かるようになります。



あなたは、
もっとラクに生きて良いのです。
肩の力を抜いていいのです。
好きな事をしていいのです。
嫌な事は断っていいのです。
もっと笑っていいのです。
 


のぶのカウンセリングを
受ける事で、
楽しく心がラクな毎日を
送れるようになる事を
願っています。


またのぶのカウンセリングは

・うつっぽい
・うつで休職中
・中々復調しない 
・復職が怖い
・病院や薬との付き合いを考えたい
・家族がうつ病で悩んでる

こういった方々が
その辛さに悩まされている
原因となる
思い込みや心のクセを
見つけ出してひっくり返し

・楽に過ごしていける
・それでもいいんだと思える
・楽しい・嬉しい・幸せな事も
　ある事に気付ける

こんな状態に
なれる事を目指し、

最終的には
安心して笑顔になれるように
サポートしていきます。

 

方法 :

しばらく対面カウンセリングは休止します。

【対面カウンセリング】

場所:JR静岡駅徒歩圏内

※交通費を頂戴出来れば遠方でも伺います。ご相談下さい。

【ZOOMカウンセリング】

※事前にアプリのインストールが必要です。詳しくこちら

【LINEカウンセリング】

※事前にLINE公式アカウントに登録して頂き、「LINEカウンセリング希望」とのメッセージをお願いします。

【電話カウンセリング】

お申込み後に、番号をお伝えします。


ご予約日:

候補日をあげて頂いた中から、ご相談で決めましょう。


料金

: 60分   10,000- 

: 90分   15,000-

:120分  20,000-

: 継続コース120分×3回  58,000-

  ※各延長  5,000-/30分

 



お申込み

こちら


 
 


 
 
☆カウンセリングご感想☆
⭐︎カウンセリングに苦手意識がありましたが、のぶは穏やかな雰囲気の方でとても話しやすかったです。私は話があちこち飛んでしまうし、特にコレと言った悩みがある訳ではなく取り留めのない話をたくさん喋ってしまうけれど、優しくウンウンと頷きながらしっかりと聞いてくれてとても安心しました。
⭐︎体験談はすごい気力もらえます。のぶさんは、全力で拗ねるとか感情をだすとかしてきたからすごいなって思う。
⭐︎悩みに入り込みすぎて、訳が分からなくなっていた私に、色々な角度からアプローチしてくれて、少しずつカラクリが見えて楽になっていくプロセスが、面白かった。理屈だけじゃなくて、のぶさんの実体験に基づいた捉え方も交えてくれたのが、心に入りやすかったんだと思う。特に、「前提を変えるのは、自分で決めるだけ（でできる）」っていうのが、のぶさん自身の体験から来てるであろう力強さを感じて、「できるかも！」って力をもらえた。

 
カウンセリングは、
人生をより善く生きる為の
一つのツールです。

病んでいる人の為だけのもの
ではありません。
病んでから受けるものでも、
ありません。
 
もっと気軽に
利用して下さって
欲しいと思います。
 
悩みに大・小はありません。
だから、
「こんな話し、
理解してもらえないんじゃないか…」
などと思う必要はありません。

他人にとっては
取るに足らない悩みでも、
渦中に在る人には
とても大きな問題に
感じられるからです。
 
カウンセラーのぶも、
これまで様々な人生経験を
積んで来ました。

それこそ、死んでしまおうという
思いにとらわれた事もあります。
 
だからこそ、
あなたのご相談事に
向き合えるのです。

ほんの少しだけ
勇気を出してみて下さい。

そのほんの少しの
小さな一歩が、

大きな変化の
始まりなのです。


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