ユヴァル・ノア・ハラリさんが述べている21世紀の未来

              1.           たくさんの新しい技術が生まれるようになるかもしれない。

              2.         機械が人の仕事をすることが増えるかもしれないけど、新しい仕事が生まれ                           るかもしれない。

              3.           人間の身体や知力がよくなることができるようになるかもしれない。

              4.           環境や地球が壊れることがあるので、新しいエネルギーや食べ物が必要に                             なるかもしれない。

              5.           社会や政治の問題があるかもしれない。

              6.           パソコンや携帯電話の使い方など、技術に関する問題があるかもしれな                                 い。

              7.           世界中の人たちがつながるようになるかもしれないけど、反対の考えが生                             まれることがあるかもしれない。

              8.           技術が人間の進化を手助けすることがあるかもしれない。

              9.           孤独や不安、幸せについては技術だけでは解決できない。

              10.         難しい問題に対処するために、コミュニケーションや問題解決のスキルが                            必要になるかもしれない。

              11.         教育がますます大切になってくるかもしれない。

              12.         個人の権利と社会の利益をバランス良く考えることが大切になるかもしれ                             ない。

              13.         異なる文化やバックグラウンドを持つ人々が一緒に生きることが大切にな                             るかもしれない。

              14.         世界中の人たちがつながるようになるかもしれない。

              15.         ネットやテレビで見る情報が本当かどうかを見分けるのが難しくなるかも                             しれない。

              16.         政治や社会の問題を解決するための新しい手段が生まれるかもしれない。

              17.         宇宙探査や移住など、地球以外の世界にも人間が行くことができるかもし                             れない。

              18.         人間と機械が融合することができるかもしれない。

              19.         人間が自然界を超えることで、新しい宗教や考え方が生まれるかもしれな                              い。

              20.         心理学や神経科学などの分野での研究が重要になるかもしれない。

              21.         未来は予測できないことが多いから、いろんなことが起こるかもしれな                                 い。

                           人間はいつでも変化に適応することができるように、学び続けて、新しい                              ことに挑戦し続けることが大切。
 

鎌倉時代の道元が思索したことは？

正法眼蔵

道元

八大人覚について。 

1. 大地覚：すべてのものは同じように大切であることを悟ること。
   
2. 大水覚：自分の心も流れて変化することを理解すること。
3. 大火覚：執着や欲望にとらわれないようにすることを学ぶこと。
4. 大風覚：すべてが常に変化していることを知ること。
5. 大空覚：自分の心も含め、すべてが無限であることを理解すること。
6. 大鏡覚：自分の心が外界に反映されていることを知ること。
7. 大珠覚：自分の内に仏性があることを理解すること。
8. 大法覚：あらゆるものに仏性があることを知ること。

グッときたポイント 

道元の約400年前の空海と同じことを書いているみたいだということ。

こんな人におすすめ 

日本人の心のルーツを見る旅をしてみたい方にお勧めです。

弘法大師（空海）が説いた大人になるための教えとは

空海の著書「秘蔵宝鑰」（ひぞうほうやく）には、大人になるための教えが以下のように記されています。

自分自身を知ること
自分自身を深く知り、自分の心の中にある欲望や感情を理解することが大切です。

自分自身を理解することで、自分が何を望んでいるのか、何を避けたいのかを知ることができます。

これによって、自分自身を制御することができ、良い決断をすることができます。

無常の理解
すべてのものが変化すること、そして不安定であることを理解することが大切です。

人生には様々な出来事があり、その中には喜びや悲しみが含まれていますが、それらは全て一時的であることを理解し、安定した心を持ち続けることが大切です。

希望を持つこと
人生には挫折や失敗がつきものですが、希望を持ち続けることが大切です。

自分自身や周りの人たちに対する信頼を持ち、良い未来を想像することが大切です。

また、希望を持ち続けることで、困難な状況に直面しても、立ち向かう勇気を持ち続けることができます。

他者への思いやり
他人を思いやることが、自分自身を成長させることにつながるとされています。

他人に対する思いやりを持ち、彼らのニーズや要望を理解することが大切です。

このように、他人との関係を良好に保ち、共感することが、大人になるための教えの一つです。

自分自身の変化を促すこと
大人になるためには、自分自身の変化を促すことが大切です。

新しいことを学び、自分の知識や技能を向上させることで、自分自身を発展させることができます。

また、自分自身に新しい挑戦を与えることで、自信を持ち、自分自身に挑戦することが大切です。

心の平穏
自分自身の心を平静に保つことが、大人になるための教えの一つです。

周りの環境に影響されずに、自分自身が取り組むべきことに集中することが大切です。

また、自分自身に対して厳しく、そして、優しく接することが大切です。

自己実現
自分自身の人生において、目標を設定し、それを達成するために行動することが大切です。

自分自身が成し遂げたいことを考え、それに向けて計画を立て、実行することで、自己実現を達成することができます。

感謝の心
自分自身が受け取ったものや、周りの人たちから受け取ったものに対して、感謝の気持ちを忘れずに持つことが大切です。

このような気持ちを持ち続けることで、自分自身の心を豊かに保ち、また、周りの人たちに対する感謝の気持ちを伝えることができます。

無我の境地
自己と他者との分離を感じることなく、全体としての自然な流れに身を任せる境地を「無我の境地」と呼びます。

これは、自己中心的な思考を排除し、他人や周りの環境に対する思いやりを持ち続けることで、実現することができます。

悟りを求めること
「秘蔵宝鑰」では、悟りを求めることが大人になるための教えの一つとされています。

仏教において「悟り」とは、人間が本来持っている真の自己や宇宙の真理に気づくことを指します。

このような気づきを得るためには、自分自身の心の中にある様々な感情や考えを浄化し、心を清らかに保つことが必要です。

言行一致
自分自身が言ったことや約束を実行することが、大人になるための教えの一つとされています。自分自身の言動に責任を持ち、周りの人たちに対して信頼を損なわないように行動することが大切です。

自分自身の弱点を克服すること
自分自身の弱点を克服することが、大人になるための教えの一つです。

自分自身に対して正直に向き合い、自分がどのような弱点を持っているのかを認識し、改善することが大切です。

自分自身の弱点を克服することで、自己成長を促すことができます。

精神的な成長
物質的な豊かさだけではなく、精神的な成長も大切です。

自分自身をよく知り、自分自身の強みや弱みを理解することで、自分自身の成長につながります。

また、自分自身を律することで、周りの人たちに対してよりよい影響を与えることができます。

以上が、「秘蔵宝鑰」に記された、大人になるための教えの一部です。これらの教えを実践することで、自己成長を促し、幸せで充実した人生を送ることができると述べています。

1200年の時空を超えて、今なおこの教えはいききと現代の我々の心に響いてきますね。

ケトン食ががんの進行を抑える？

最近の研究によれば、ケトン食ががんの進行を抑える可能性があることが示唆されていますが、まだ明確な結論が得られていないため、注意が必要です。

ケトン食は、低炭水化物、高脂肪、適度なタンパク質の食事で、糖質を制限することで体内のケトン体を増やすことを目的としています。

がん細胞は、通常の細胞と異なり、糖質を主なエネルギー源としているため、ケトン食を摂取することで、がん細胞のエネルギー源を制限することができると考えられています。

一部の研究では、ケトン食ががんの治療に有効であることが示唆されています。

しかし、これらの研究は、まだ限られた規模で実施されており、矛盾する結果があるため、その効果については継続的な研究が必要です。

したがって、ケトン食を主体にすることががんの進行を抑えるかどうかは、まだはっきりとわかっていません。

アルカリ化食はがんの進行を抑えるのか？

がん細胞が酸性環境を好むというのは俗説であり、科学的には裏付けがありません。

そのため、アルカリ化食によってがんの進行を抑えるという主張についても、科学的な根拠は不十分であり、確定的な結論は出ていません。

一方で、アルカリ化食には、健康増進や疾患予防に役立つ可能性があるとされています。

アルカリ化食は、野菜、果物、堅果、穀物、海藻などを中心とした食事で、酸性度が高い肉類や乳製品、加工食品を控えるというものです。

アルカリ化食は、体内のpHをアルカリ性に保つことで、免疫力や代謝機能を向上させ、疾患予防や健康増進に役立つと考えられています。

具体的には、骨密度の低下や筋力の低下を予防し、糖尿病や高血圧、心臓病、脳卒中などのリスクを下げるとされています。

ただし、健康的な食生活を実践することが重要であり、単一の食品や食事法だけで健康効果を得ることはできません。バランスの取れた食事を心がけ、適度な運動や十分な睡眠など、ライフスタイル全体にわたって健康に過ごすことが大切です。

人類の未来の生きがいとは

人間が生きがいを見出す根源的な要因として、以下のような可能性が考えられます。

創造性と自己実現
不死や神性を手に入れた人類は、自己実現や創造性によって生きがいを見出すことができるかもしれません。自分自身や世界のさらなる発展や進化に貢献することによって、個人や人類全体の成長や進歩を追求することができます。
探求と知的好奇心
人類が不死や神性を手に入れた場合、探求や知的好奇心を追求することによって生きがいを見出すことができるかもしれません。宇宙の秘密や人間の本質など、今まで解明できなかった謎や不明な点を解き明かすことによって、人間はより高いレベルの理解や知識を獲得することができます。
社会的貢献と共同体の発展
不死や神性を手に入れた人類が、社会や共同体の発展に貢献することによって生きがいを見出すことも考えられます。人々の福祉や幸福、社会や文明の発展を支援することによって、人間は共同体や社会に貢献することができます。
これらの可能性の中で、生きがいを見出すためには、個人や社会がより高い目標や理想を追求することが必要であると考えられます。また、人類が不死や神性を手に入れることが現実的な可能性になった場合、人類全体でこれらの課題や問題点を解決するための取り組みが必要でしょう。

人類の未来は？

もしも人類が神のような力を持つようになったら、社会は大きく変わると思います。

神性というのは、人間が持っている力を超えた力を持つことを言います。その力を持つ人たちは、普通の人たちよりもすごいことができるかもしれません。

例えば、死んでからも生きているようなことや、普通の人たちが知らないようなことを知っているかもしれません。そういう人たちは、社会にとってとても大事な存在になることがあるかもしれません。

神性を持つ人たちは、新しい宗教や信仰をつくることもあるかもしれません。それがあると、社会の考え方や価値観が変わると思われます。

また、神性を持つ人たちは、お互いにもっと深いつながりができるようになるかもしれません。

そうすると、社会全体がもっと仲良くなったり、力を合わせて仕事をすることができるようになるかもしれません。

最後に、神性を持つ人たちは、現実とは別の世界とのつながりができるかもしれません。

それがあると、社会で大切にされるものが変わることもあるかもしれません。

健康はあなたの体が知っていると言われています

健康はあなたの体が知っていると言われていますが、どのような生活をすれば本能を満たし、元気に幸せになるのでしょうか

健康は、身体、心、そして社会的状況など多数の要因に影響されます。

下記のような生活を送ることで、本能を満たし、健康で幸せな生活を送ることができます。

運動する：

運動は、健康的な生活において非常に重要です。

運動によって、体力や心肺機能が改善され、ストレスも軽減されます。

ウォーキングやジョギング、水泳、ヨガ、ダンスなど、自分に合った運動を続けることが大切です。

バランスの良い食事を摂る：

栄養バランスの良い食事は、健康的な生活を送るために欠かせません。

野菜、果物、全粒穀物、健康的な脂肪、良質のタンパク質をバランスよく摂ることが大切です。また、適度な飲酒、タバコは避けましょう。

十分な睡眠を取る：

睡眠は、身体の回復と再生に必要な時間です。7～8時間の質の良い睡眠をとることが大切です。

睡眠不足は、ストレスや疲労、健康問題を引き起こす可能性があります。

ストレスを管理する：

ストレスは、心身に悪影響を与える可能性があります。

ストレスを管理するためには、リラックスする時間を取ったり、趣味や社交活動に取り組んだり、適度な運動をすることが重要です。

社交的な生活を送る：

人とのつながりは、健康的な生活に欠かせません。

家族や友人との時間を持ったり、新しい人との出会いを楽しんだりすることが大切です。

これらの要素をバランスよく組み合わせ、継続的に取り組むことで、健康的な生活を送ることができます。また、健康なライフスタイルは、自信を与え、自分自身を肯定する力を与えてくれます。
 

南海トラフはいつ起こるのか？

南海トラフという場所では、将来的に大きな地震が起こる可能性があるといわれています。

地震が起こる前には、地盤が沈んでいく現象が観測されています。

具体的には、静岡県や和歌山県、高知県などの地域で、地盤が少しずつ下がっていることが報告されています。

ただし、このような現象は地震前にも起こる自然現象で、すぐに元に戻ることが多いそうです。

大きな地震が起こる前には、地盤が沈み続ける傾向があるそうです。

南海トラフ地震の前兆となる明確な現象はまだ報告されていないそうです。

方丈記に示される価値観を現代人が実践するには、

鴨長明が書いた「方丈記」には、自然との共生や精神的な充足など、

現代社会においても求められる価値観が多く表現されています。

現代社会においても、方丈記に表現されているような生き方を実践することはできます。

以下に、方丈記に示される価値観を現代人が実践するための方法をいくつかご紹介します。

自然との調和を大切にする
方丈記では、自然と調和することが大切であると表現されています。

現代社会では、テクノロジーが進化し、都市化が進んでいるため、自然との距離が遠くなっています。

そこで、週末に自然の中で過ごす、散歩をする、森林浴をする、自然に触れる時間を増やすことが大切です。

物の少なさを大切にする
方丈記には、「物の少なさを大切にする」という考え方が表現されています。

現代社会では、多くの物を所有することが当たり前となっていますが、ミニマリストな生活を心がけることで、物の少なさやシンプルな生活を楽しむことができます。

例えば、持ち物を減らす、整理整頓する、不要な物を手放すなどが挙げられます。

自給自足の生活を実践する
方丈記では、自給自足の生活が推奨されています。

自分で野菜を栽培したり、手作りのものを食べることで、自然とのつながりを深めることができます。

自給自足には、食料自給率を高めることや、リサイクルの意識を高めることも含まれます。

現在に集中する
方丈記には、「現在に集中する」という考え方が表現されています。

現代社会では、多忙な生活が当たり前となっていますが、マインドフルネスを実践することで、心をリラックスさせ、ストレスを軽減することができます。

例えば、瞑想やヨガをする、自分の感じたことをメモする、呼吸に意識を向けるなどが挙げられます。

これらの方法を少しずつ実践してみたいと思って取り組んでいます。