食養生にも大局観を

　食養生指導の大家である甲田光雄先生は
「万物のいのちを大切にするのは少食がいちばんだ」
　という信念のもと、少食の効用を説き続けました。

　単に、「からだに良いから少食を」というだけでなく、
「万物のいのち」という、より大きな観点から
「食」のたいせつさを捉えていたのです。

　こころはからだに大きな影響を与えます。

　例えば、人は危機的な状況の中で
　数日間食べられない状態が続くと衰弱してしまいますが、
　健康のために自ら「断食」をおこなった場合は、
　逆に元氣になります。

　同じ「食べものがからだに入ってこない」という状況でも、
　こころの持ち方によって、
　からだへの現れ方に大きな差が出るのです。


　本屋さんに行くと
「○○はからだに良くないから食べてはいけません」
　といったタイトルの本をよく見かけます。

　読んでみると、たしかに納得することばかりなのですが
「これは、何冊か読んだら何も食べられなくなってしまうなぁ」
　とも思ってしまいます。

「○○はダメ」というよりも
「△△の方が良い」の方がなんだかホッとするし、
もっと言うと
「○○は少し控えめにして、△△の方を優先した方が良い
（と言う人もいるみたいですよ）」くらいの方が、
「自らが良いと思って選択した」という自主性によって、
こころの方向性をプラスに向けてくれるように思うのです。
（ちょっと、まわりくどいですけどね……）


「より大きな観点で捉える」ことや、
「考え方に幅をもたせる」ことは、
　ものごとを自主的に選択する余地を生み出してくれます。

　これまで述べてきた「食」に関するいくつかの提案も、
　怖れや不安を動機にするのではなく、
　より大きな観点から「楽しさ」や「ワクワク感」を持って
　実践してみていただけたらと思います。



参考文献『あなたに贈る食の玉手箱』（ワニ・プラス）　星澤幸子・鳴海周平　著



　－　直近のセミナーご案内　－

2014年6月18日（水）14:00~16:30
　エヌ・ピュア主催「健幸セミナー」
　場所：TKPビジネスセンター（札幌市中央区北3西3）
　講師：鳴海周平／村松祐羽／山梨浩利
　参加費：2,000円（事前予約）2,500円（当日）
　お申し込み　エヌ・ピュア　0120-8739-85
　　https://www.facebook.com/events/1417828328490825/?ref_dashboard_filter=upcoming


　　－　エヌ・ピュア健幸茶話会のご案内　－

「こころとからだと魂のHADO（波動）」を高める方法
などについてエヌ・ピュア代表の鳴海周平がお話します。

　※少人数での開催ですので、完全予約制となります。
　　お申し込み時点で既に満席の場合はご了承ください。

日時（2014年開催スケジュール）
　7月16日（水）14:00~15:30
　8月20日（水）14:00~15:30
　9月17日（水）14:00~15:30
10月15日（水）14:00~15:30
11月19日（水）14:00~15:30

場所：株式会社エヌ・ピュア　ミーティングルーム
　　　札幌市白石区平和通3丁目北3番3号シンエー平和通ビル2階
　　（JR白石駅南口から徒歩2分）
参加費：無料

お申し込み　エヌ・ピュア0120-8739-85
　　　 　　　　　　FAX　0120-4439-85



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