ブログ画像一覧を見る
このブログをフォローする
あんまのすすめ
養生訓に学ぶ食事と飲酒
外邪(がいじゃ)から身を守る方法
内なる欲も数々あれど
何事も「ほどほど」が健康にもいい理由
季節の変わりめでも体調を崩さない方法
「時間だから」で食べてはいけない理由
からだにいい食べものは「近くて遠いもの」
何でも「丸ごと」がいちばん
穀類・野菜類・動物性食品の理想的な摂取比率は?
怒っている時に食事をしてはいけない理由
食べものの品数は少ない方がいい?多い方がいい?
噛めば噛むほど……
腹八分目がからだにいいわけ
迷ったら「ワクワクセンサー」に訊いてみよう!
シワとシワを寄せて「しあわせ(シワよせ)」
元氣への入り口はどこからでもいいのです。
鼻は呼吸器、口は消化器
腹時計にたよろう
口はひとつで耳はふたつの理由