ヨガをはじめるにあたり私は今でこそユニークだったりアクロバティックなポーズもそこそこ出来ちゃうインストラクターですがだからと言ってそれをしたくて始めた訳では無いのです。
（できたらすごいなとは思っていましたが）
仕事の過労で心と体のバランスを崩して勧められて始めたのがきっかけでした。
途中からポーズの楽しさや気持ち良さにも惹かれました。
ある時、まだプロに転校する前のこと、「発達障害」という本が新刊にあったのです。
私は何故か気になり読んでいました。
私は学生時代も部活の部長になっては周囲とうまくいかず辞めたり、わりと苦労人だったのです。仕事でも案の定働きすぎて体を壊しました。実際にヨガだけをしていた時は確かに何も問題なくバランスが取れていてハッピーでした（自分との調和はいいけど人との調和にはまたそれはそれで別な意味で修行ですよね、本当は同じなんだと思いますが）
社会生活を進めていけば、やはり私の場合は一瞬でも自分のヨガから離れるとバランスを欠いて人に迷惑をかけてしまう訳でした。それはヨガを指導する学校などにいくと言われますよね。ヨガはやってこそナンボ！
しかし会社では注意はされません。この手の人は基本真面目で結果にコミットするタイプですので頑張り屋さんです。問題なのは、境界線が無いのです。看護師さんや福祉士さんとかセラピストさんとか、人に役立つことを嬉しいと思うあまりつくしすぎて頑張りすぎて疲れちゃうとかです。うつになる人もいますし、尽くすだけ頑張って爆発したりキレる人もいますよね。ポイントがあるのです。応援してもらってると境界線を超えていても麻痺しててそのまませっせと、やる気が湧くのですが、逆にあんなにすり切れトンボみたいになってまで頑張らなくてもいいのに・・とか言われたり、それが当たり前のように思われる状態になると、オーバーワークしている事にいよいよ気がついて、「好き勝手いうな！」となる爆発する訳です。
確かにありそうな話です。
この境界線をバランスという訳ですがバランスだとすると、その線をハッキリ認識している人はいいのです。
その線がわからない、というケースがあるのです。
えーーーー？
残念ながらあるのです。
境界障害
でこれが自分だと私は思っていたのです。
10代の時に兄弟の多い少し同世代の人より苦労の多い看護師のガールフレンドとお付き合いさせていただいて私は本当にできることはしたいと思いました。親戚の方もサポートされていると聞きました。そこで私はアルバイトの給料の多くを彼女の食事をご馳走したりする人間になっていましたがやはり、私は学生になったらバイクでレースしたり旅をしたいと思っていたので買いたい物も買えず、だんだん葛藤が増えいつの間にかケンカをしたり最後は交際するのに疲れて自分から去りました。みんなに避難されました。自分はそれしかなかったのです。その時は答えを見出せませんでした。社会人になってそうでない環境の人とお付き合いした時はそういう悩みはなかったのです。
まったくしょうもない恩着せがましい男です。
情けない。
でも本人はそんなつもりは無いのです。
みじめでした。
バランスとはなんでしょう。
本当に腹をくくれないのでしょうか。
詰まるところそういうことかかもしれませんし、NOと言えないのかもしれませんし
自分がない、ということなのかもしれません。
最初はそう思っていました。
しかしこれらは、本当の自分の中心がある人は、NOが出しやすいのです。
出来ることと出来ないことが線引きできて穏やかなのです。
しかしながら
例えば小さい頃から人に気を使う人生だった人（過剰適応）の場合は人に合わせるのが自分のスタイルだったりするのです。
この境界というのがないまま成長してしまう訳です。
後天的にトレーニングをしないと過剰適応とか過労で倒れるとか、人間関係に苦しむとかです。
そしてこれらの、症状を持つ人を、発達障害とかアダルトチルドレン（AC）、愛着障害と呼ばれるのですね。
しかし症状の大なり小なりで社会のほとんどの人がこの２つの名称の特徴を何かしら持っていて、治療が必要な人というのは、社会不適合、暴力事件等がないと治療対象ではないと当時は言われていました。
実際にはよく耳にする内容です。
家事や子育てで喧嘩したりです。
しかし現在、DVなどが増えているということではもっと治療は広まるべきだったのかもしれません。
私は30代の当時、治したいと思って勉強をしていくと、あれ？この人ってもしかして？とか周囲の人も、あれっ？おかしいのではないかと感じ始めました。なんだか人を医者でもないのに診断しているみたいで嫌になりました。正直に相手に言って怒られてしまった事もあります。
しかし、社会経験や恋愛経験など人生の様々な局面で成長し克服する人も多いと書いてあったので私自身も今取り組んでいるヨガや瞑想などを行いながらゆっくり変われればいいなと考えました。
私はお陰で随分穏やかな性格になり、本当に過去に営業マンだったのか？と聞かれるくらいです。
しかしやはり時々、爆発してしまいます。
これは自分の話ではありますが、これらの症状のある人が自分の核となる部分の境界がわからないとか、無くなってしまうのは、いろいろな原因が考えられてセラピーなども必要だったりするようです。（細かいことはここでは控えます）
アンガーマネジメントなどもあるようですが（当時妻に教えてもらいました。）
それとすごく基本的な事ですが、
同じ趣味の人と交流したり
好きな事に没頭したり
JOYです。
喜びは、精神的な意欲を引き揚げて元気になりますよね。
喜びを確立していく事で、心地よい居場所が自分にあると認識されるとトラブルが減って自然と境界が出来るとか。
原因を突き止めようとか、修正しようとあまり、いろいろ頑張らずに
そういう自分をそれでそのまま許す（それが私は苦手でしたが）事で、もう無理しないと肩の力を抜く、自分を責めない。
という事も大切ですと、あるイベントで講師が言っていました。
私も最近はのんびり休日を大切に休むようになり楽しみも増えてきました。
とはいうものの
それは問題を放置することかなと思ったり、みんないろいろあるから、大丈夫？ってこと？と思ったりしていました。
それでは、どこかで問題が生じた際に、被害者の人に申し訳ないじゃないですか、爆弾を背負ってるみたいな、そう思っていたんです。
そういう事ではなくて、
血圧高い人が下げようと努力すると、返って血圧上がりますよって事だとなんとなく理解してきました。
そのポイントに必要以上に意識を向けすぎるとそのポイントが大きくなっていくというのでしょうか。
とは言いながらヨガや瞑想など、自分達の変容プログラムなどを考える仕事もしているし、良好な人間関係の輪が作れたらいいと望みますので私はこれからも勉強をしていきたいですし、これらの問題を抱える人もその周囲の人も一緒に軽やかにみんなでハッピーになれたらいいなと思います。
みんなが幸せに誰も犠牲にならないように！
我慢や偽りがあれば本当の自分に出会って。
本当に心からそう願っています。
最近、そんなこんなことを考えながら様々な種類のプラクティスやワークを自分を使ってためしています。
ヨガは心と体にいいんだなと改めて感じる今日この頃です。
長い文章、最後までお読み下さって有り難うございました。
JUNJI
Health Ptomotion Center
Nataraja Project
