体重 58.5㎏
体脂肪率 30.0％
【朝】
もち麦ご飯、キムチ、納豆、から揚げ、千切りキャベツ（マヨ）、おからヨーグルト（白桃＆ザクロ）、グレープフルーツ、コーヒー
【昼】
からあげとなすとピーマンの卵とじ丼、千切りキャベツ（甘酢+しょうゆ）
【夜】
ほっけ、豆腐とわかめの味噌汁、切り干し大根の煮物、ひじきの煮物、もやしの塩昆布和え、ひじきの混ぜご飯少し
【間食】
ＭＯＷのヨーグルト味（うまいけどリピはないかな）
【やったこと】
・筋トレ
…ワイドスクワット15回×3セット、クランチ15回×3セット、デッドバグ20回×2セット
【お通じ】
少し
※※※
今、このブログを書くのに「ほっけ」と入力し、魚焼きグリル洗い忘れていたことに気がついて、慌てて台所に引っ込みました。
どうも、のざです！
切り干し大根の煮物は昼間に作っておいたので、夕飯はまな板なしで作れるぜ！ グリルを洗う億劫さが減るぜ！
と思っていたんですけど、ぱっぱらぱーに忘れておりました。とほほ。
今日の体脂肪率が～久しぶりに30％台に乗ってしまったなあ。
うーむ。何が原因だろう……からあげか。
おからパウダーで作ると、糖質控えられるのはいいんだけど、油吸っちゃうからねー。
先日パーソナルカラー診断と骨格診断を受けてからというもの、通販サイトを見ながら、これはどうかな、あれはどうかな、と妄想を膨らませています。
30代女性に人気の通販サイトさん。
例えば、【Pierrot】 
さんとか、titivate（ティティベイト）公式サイト 
さんとか。
特に前者はプチプラでよさそうです。
ただ、色味とサイズ感がなー。どうしてもなー。
ジャストサイズがいい！ って言われると、試着したいよね～、と、思う……。
パンツから買ってみようかな、と考え中。
あと、パーソナルカラー・スプリングにおすすめだよ～、と紹介してもらった、クリニークのチーク。
楽天だと安いよって言われて見てみたら、本当に安かったので、買います。
今まで楽天を一番利用しているのに、コンビニ後払いにしたりして損してるな～。
手数料が結構かかってるよね……。
と思った私。
クレジットカードの申請通るんか？ と不安なので、楽天銀行の口座を開設してみます。
楽天にショップを持っている店なら、楽天銀行に振込口座持っているハズ。
楽天銀行同士なら、手数料も取られないみたい。
もっと早くに作るべきだったわ……。
デビットカード機能はつけておきました。使わないと思うけど～。
明日は映画です。今回はどこが、どんな風に破壊されるんだろうな～（なんの映画かあててみてね）