vol.3837
↑くびれサーキットのインボディ770は、医療用最高級体内測定器です
このインボディ770は、家庭用の体脂肪計とは断然に正確性が高いとされていて、筋肉量や体脂肪量はもちろん、左右の手足や体幹などの部位別筋肉量、基礎代謝量や体内水分量などが把握できます
インボディ測定(測定時には靴下を脱ぎます)による数字が良ければ良いほど、美しいシルエットだったり高い運動能力を表すとは言いきれませんが、そうなる可能性があるということは確かです
私がインボディ測定を勧める時は、停滞期です
インボディ測定のメリットは、私的には筋肉量と筋バランスを客観的に別の視点から把握できるからです
現在おこなっているトレーニング、食事の成果が筋肉量、筋バランスにつながっているかどうかをチェックします
もちろん、主観的に「できる筋トレが増えて筋肉がついた気がする」「疲れにくくなった」「運動能力が明らかにあがった」などの自分が感じることが一番大切です
しかし、いざ自分自身のその主観的な向上が見られず、停滞期に陥った時の脱却策の1つとしてインボディ測定はとても有効です
例えば「最近扱える重量が変化していない」とか「筋トレしているのに運動能力が上がっていない気がする」など、停滞している時期に筋肉量とバランスを把握することで、「筋肉量が全く変わっていない」とか「腕の筋肉が相対的に90%だな」など気づかない所に着目できることがあるのです
こういった時期の測定から、「プログラムを見直そう」「中身に腕の種目を増やしてみよう」など修正ができ、カラダの向上につながることが多々あります
これは私のトレーニングで実際使っていることで、事実停滞期に測定して救われたというか、トレーニングの中身と食事に新たなチャレンジができ、運動能力が向上したことがあるからです
測定よりもシルエットや運動能力が良ければ良いという方でも、私はうまくインボディ測定を取り入れることでもっと良くなる可能性があると思います
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畑紀寿(はたのりかず)株式会社HATA代表取締役
パーソナルトレーニングジム くびれ美人代表
セミパーソナルジム くびれサーキット代表
【資格】
全米NSCA認定 ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
全米NSCA認定 パーソナルトレーナー
日本赤十字社認定 救急法救急員
【お申し込み･ご質問】
TEL→TEL
【くびれ美人広島HP】→パーソナルトレーニング広島 くびれ美人
【くびれ美人青山店HP】→パーソナルトレーニング青山 くびれ美人
【体験料金】税込11000円/75分(トレーニング60分+カウンセリング15分)
【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ(詳しくはHPをご覧ください。)
【くびれ美人広島本店】広島市中区基町11-5和光紙屋町ビル5F及び7F
↑紙屋町東電停から見た和光紙屋町ビル。アパマンショップ紙屋町店さんが入っているビルの5Fと7Fです。
↑5Fと7Fそれぞれに、フリーウエイトエリアがございます。
↑最高級医療用体組成計インボディ770で部位別筋肉量だけでなく、部位別体脂肪量、部位別周計囲、細胞内外水分量などを測定いたします。
↑姿勢を測定できる機械も導入。骨格の歪みだけでなく、筋肉の左右差などバランスも評価できます。
↑個室はフリーウエイトエリアを合わせると、本店は7部屋ございます。完全プライベートルームのために、お子様連れでも可能です。
くびれ美人広島には、そのほか白島店、八丁堀店でもトレーニング個室がございます。
【くびれ美人東京青山店住所】東京都港区南青山1-15-1みいでらビル5F
↑こちらのビルの5Fが、くびれ美人青山店スタジオです。
↑個室は2つです。広島店同様、完全プライベート空間となっております。
↑更衣室もお1人でゆっくりとお着替えしていただけます。
【くびれサーキット】広島市中区基町11-5和光紙屋町ビル6F